別看它黑不溜秋，卻是」補肝黃金「，每天嚼幾粒，養肝排毒更健康
這是蒲公英的葉子晒乾後製成的茶，泡水喝，能清熱解毒，敗肝火，清肝熱，能清潔和保護肝臟，是非常好的養肝茶。
綠豆糕是清熱解毒，保肝益腎的消夏小吃。淡淡的綠豆清香，甜而不膩。外觀精緻，口感香甜軟糯，入口即化，根本停不下來。
黑蒜，經過發酵的大蒜，口感香甜軟糯，挺好吃的，營養價值也高。能幫助清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔。
葡萄乾也可以起到很好的養肝作用。葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食慾，防止肝炎後脂肪肝的發生。
酸梅屬鹼性食物，它除了讓人解饞，當零食吃外，還有助於讓體內血液值酸鹼平衡，降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋養肝臟。
棗被認為是「維生素藥丸」，並且具有抗癌、護肝養肝的功效。實驗證明，每天給肝功能不佳的人喝紅棗水，持續一周，能增加人體血清蛋白，從而有助保肝排毒。
藍莓果實中富含水果中常見的多種營養成分，屬高氨基酸、高鋅、高鐵、高銅、高維生素的果品，對肝部的保健具有良好的作用。
核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，營養最全面，有養肝補腎、潤腸通便的作用。
桑葚干有滋陰補血功效，能補肝腎之陰。適用於肝腎陰虛體質的人，經常熬夜的人可以常用它泡水喝，或者直接吃。
※春天是養肝「黃金期」，這些食物要多吃，排毒又養肝，肝臟好一年
※春天是養肝「黃金期」，多吃這幾種鹼性食物，排肝毒，肝臟好一年
※冬天是養肝的黃金時期，常吃這幾種養肝食物，修復肝細胞排肝毒
※春天是養肝「黃金期」，平時多吃這些食物，排肝毒，肝臟好一年
※「養肝黃金期」是飯後半小時，做到了肝臟一輩子沒毛病，還健康！
※經期是女性排毒的「黃金期」，多吃這些食物，淤血排光光，保養卵巢更顯年輕！
※三伏天，養肝「黃金期」，做好三個字，肝臟更健康！
※年底是養肝的黃金期，常吃這幾種食物，排毒護肝更有活力
※腎不好的男人，抓住腎臟排毒「黃金時刻」，多喝一杯養腎茶，活力十足
※這些不起眼的零食，孕媽也是可以吃的，還是補充營養的「腦黃金」
※女人夏天一定要經常吃這4種「黃金食物」，養胃補脾氣色好，尤其是第4個養顏又排毒！
※肝好一切都好，春三月，養肝「黃金期」養肝我們這樣做
※睡前是養肝的黃金時段，做到這「三不要和三要」，保護肝臟健康！
※春三月，養肝「黃金期」，滋養肝臟「三步走」，肝好一切都好！
※這是最便宜的「食物黃金」，每天吃一點，血壓穩定，胃病也好了！
※大姨媽走後是保養黃金期，多吃這種鹼性食物，暖宮排毒，滋養卵巢！
※春天是養肝的黃金期！趁早吃這些菜，想得肝病都難
※春天是排濕「黃金期」，常吃這5種食物，幫你排凈濕毒一身輕
※三伏是「養肺黃金期」，這麼養，一年不得肺病！
※春天減肥「黃金期」，腹部脂肪也怕它們，堅持吃一吃，健康瘦身又營養