「孕產」不同孕期的胎動規律您知道嗎？聽專家來仔細說說！

林芝彩

河北省石家莊市婦幼保健院婦產科主任 主任醫師

胎動反映了胎兒在母親子宮內的安危狀態，對孕媽媽而言，胎動不但是一種令人期待和興奮的體驗，也是准媽媽感知寶寶是否出現異常的重要途徑。

所以專家要求每位孕媽媽從感受到胎動開始就會把數胎動納入每天必做的功課，隨時了解胎兒在子宮內是否安然無恙。但是因為孕周不同，寶寶的胎動表現也會不同，所以孕媽媽要先弄清不同孕周的胎動變化規律。

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最初的胎動

第一次懷孕的孕婦，可能會在18～20周左右，感覺到第一次胎動。剛開始的胎動若有若無，孕媽咪通常覺得這個時候的胎動像魚在游泳，或是「咕嚕咕嚕」吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像，沒有經驗的孕媽常常會分不清。一開始像是蝴蝶在扇動翅膀，慢慢地胎動就變得越來越有勁，也越來越有規律了。

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20～24周胎動的感覺

這幾周里，胎兒的胎動會越來越多，接下來的十幾個星期里，將是胎兒胎動非常活躍的時期。

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24～28周胎動的感覺

這幾周，胎兒可能開始打嗝了。孕婦偶爾會感到肚子陣發性地一跳一跳。這時孕婦的羊膜囊里可容納多達700多毫升的羊水，胎兒可以在裡面自由地活動。此時，胎兒可以感受一些外界刺激，當外界突然發出聲響，胎兒會在子宮裡跳一下。

一般從28周開始，胎兒的生活節奏就比較明顯了，寶寶會有睡眠和覺醒的周期。醫生建議從28周開始每天數胎動，作為監控寶寶健康狀況的一個自助手段。

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29～31周胎動的感覺

胎兒胎動的幅度變小了，但孕婦卻能更加明顯地感覺到胎動。胎動的幅度變小，是因為隨著胎兒長大，子宮空間變得狹窄了，胎兒的活動受到了限制。細心的准媽媽還能從寶寶的胎動中看出寶寶的器官呢，寬大的是背，圓而硬的是屁股，圓而軟的是頭，小而硬的是手或腳。

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32～33周胎動的感覺

這時候，胎兒的胎動將達到高峰。由於胎兒越來越大，越來越強壯，從現在開始，胎兒胎動的頻率明顯增加，胎動方式也變得多種多樣了。

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36周左右胎動的感覺

這時候，胎兒可能已經頭朝下蜷曲著身體，擺好了最終出生時的姿勢。如果這是孕婦第一胎，子宮和腹部的肌肉會比較緊，它們能幫助胎兒保持這種姿勢。孕婦能感覺到的胎動主要是胎兒肢體的小幅度活動，有時候，胎兒還可能會把孕婦的肋骨踢得生疼。如果是再次妊娠，孕婦腹部的肌肉可能鬆弛而不會那麼結實有力，所以，胎兒可能會不斷改變姿勢和胎位，甚至有可能直到預產期都會改變。

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36～40周胎動的感覺

隨著胎兒越長越大，大翻身式的胎動不再那麼頻繁了。如果胎兒正在吮吸自己的拇指，突然發現「找不到」拇指了，他的小腦袋就會從一邊轉到另一邊，試圖找回自己的拇指。這時，孕婦就會感到胎兒這一快速、突發的胎動。在孕期的最後兩周，胎動可能會稍慢下來，胎兒成長的速度也會稍稍下降。這些都是正常的。

專家提示

孕媽媽胎動計數的方法：

在孕28周孕媽媽們開始每天數胎動。

每天早、中、晚各選1個時間段，數1個小時胎動。

然後將3個小時的胎動次數相加乘以4，即為12小時胎動次數。

如果12小時胎動次數在20次以下，或小於6次每2個小時或減少50%者即提示胎兒有缺氧的可能，應立即到醫院進行檢查

溫馨提示：一旦出現異常胎動的情況，要立即就診。

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