怎樣讓新生寶寶膚白貌美身體棒

相信每一位孕媽媽，都對寶貝到來充滿無限的期待和幻想。一次神奇的邂逅，讓一個小生命與自己骨肉相連。天天睡在自己肚裡慢慢成長。

可小寶貝們怎樣才能長得非常棒呢？這是每個媽媽都渴望迫切想知道的。

還是營養飲食是至關重要的。孩子生命前一千天，也就是受孕著床那一天到2歲時。能夠正常進食天然食物之間所打下的健康基礎，可以受用一生。這段時期受到的傷害，在以後成長過程中是難以彌補的。為什麼有些孩子一直健康聰明，充滿活力，不愛生病。有些孩子卻體弱多病，沒精打采。研究表明，除啦遺傳因素外，這種狀態還與父母孕前的身體基礎，孕期生活狀態和在嬰兒時期的餵養方式有千絲萬縷的關係。

孕前要買相關的專業書籍，保持心情愉悅，不吃任何不健康和垃圾食品。因為它裡面會有不確定的潛在風險。不能為一時口欲，將寶寶置於風險中。

不能喝含酒精的飲料，濃茶，咖啡，油炸腌制食物，麻辣燙，串串，燒烤都不宜。

備孕女性前3個月補充葉酸，防止胎兒畸形。到第九周補充dha，因為這個階段胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟的最快時期，也是對dha的需求最大的時期，為啦讓寶寶打好良好的視力基礎。建議此時補充dha。推薦紐曼斯還不錯。第十周補沖優質蛋白質。第十三周補鈣。我就很明顯缺鈣，晚上懷孕時腿抽筋特別厲害，喝啦孕婦奶粉效果不太明顯，還要吃鈣片。

最後幾周，飲食要清淡，避免胎兒過大，刨腹產最少前12個小時不能進食和飲水。避免腸梗阻或其他風險。喔有一位朋友就出現啦這種情況，很遭罪！女性同胞們切記。

最後再推出私人乾貨分享！想寶寶聰明頭髮烏黑濃密，每天四個核桃和一勺干芝麻。每天吃，一天不斷！

我就是這樣吃過來的，真實有效！

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