小兒便秘推拿方、食療方，再也不用擔心孩子便秘啦~

由於小兒腸胃功能不完善，飲食上稍有不慎，就可能引起小兒便秘。

看著孩子痛苦難受的樣子，寶爸寶媽們的內心也是煎熬無比。

上周六，大河報天天健康聯合河南省中醫院舉辦了「小兒便秘的養護與推拿治療」健康科普講座~~

河南省中醫院推拿科醫師王陽明、王歌現場詳細講解示範治療小兒便秘的推拿手法，家長們手機拍照、做筆記，超認真！

沒能到現場的朋友也不用後悔，微醫君將現場的精彩內容都帶回來了！

什麼是便秘呢？

由於排便規律改變所致，指排便次數明顯減少、大便乾燥、堅硬，秘結不通，排便時間間隔較久，無規律，或雖有便意而排不出大便。

如何快速判斷寶寶便秘了？

1.大便乾結；

2.大便費時很久，拉的不順暢；

3.一周小於三次。

三個要素不需要都具備，有一個或兩個就可以稱之為便秘。

然而對於排便頻率這點需要辨證來看，如果孩子排便順暢，大便不幹結，但每周定期只排兩次，也不能算上便秘。

臟腑與便秘之間的關係？

脾、腎為大便的形成帶來了動力。

肺、胃為大便的排出提供了方向。

大腸和小腸為大便的形成提供了場所。

便秘可能帶來哪些後果？

消化道急性損傷，就是便血。胃腸氣機阻滯，表現可能是氣不順，脹氣，沒食慾，煩躁。脾胃器質病變。

因為脾胃功能在中醫眼中具有非常重要的位置。除了我們所常常知道的消化和吸收的功能還具有統籌氣血，為身體其他臟器輸送氣血的能力。

所以脾胃功能好不好，也決定著身體的素質。對於孩子來說脾胃器質病變的最直接的表現可能就是消化不良，容易感冒，過敏等等。

4.營養不良。

消瘦，或吃多不長肉，是營養不良的第一表現，同時伴有面黃，唇舌色淡，發枯等等。在諸多長期便秘的孩子中常見。

但是胖瘦不是營養好的唯一標準，有時候看上去胖胖的大人和孩子卻有著重度的營養失衡，對於中醫來說很有可能是某種痰濕體質。

生長曲線穩定，身體的健，大腦發育的康，才能算是營養優良。

寶寶便秘，家長怎麼辦？

微醫君現場拍攝的推拿醫師示範手法:

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便秘的類型分虛和實

實秘的寶寶：清大腸，退六腑，運水入土，搓四橫紋，推下七節骨。

虛秘的寶寶，清補脾，揉二馬，運水入土，清補大腸。

清補大腸

小兒便秘食譜

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