脂肪的頭號「剋星」，每天來幾口，燃燒脂肪，祛濕又排毒

陳皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

枸杞薏米茶

做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈並控干水分；將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火；將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕。

荷葉祛濕止瀉茶

做法：鮮荷葉、鮮竹葉、鮮扁豆花、鮮藿香各6克，水煎，代茶飲。

功效：荷葉清香升散，具有清心解暑、消風祛濕的功效;竹葉清熱除煩，生津利尿;扁豆花能健脾和中，解暑化濕，止瀉;藿香具有芳香化濁，和中止嘔，發表解暑的功效。飲用復方荷葉茶，能有效地緩解夏季腹瀉。

芡實赤小豆薏米茶

功效：赤小豆和薏米，本身的確具有祛濕的功效，但真的要祛濕，必須要跟健脾益氣溫中理氣的葯，搭配起來才行的，搭配什麼好呢？芡實！這三者搭配祛濕效果會遠遠的增強。因為芡實性平，具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶之功效。甚至有人認為它的祛濕功效比薏米更好。

健脾祛濕消水腫薏米仁紅豆茶很多人就是突然間胖起來的，都以為是吃多了，其實是濕氣搞的鬼，體內濕氣重的時候會導致虛胖，經常喝點紅豆薏米水有很好的消水腫祛濕的效果。

祛濕健脾痰濕體質專用茶桔梗泡水喝的功效還包括了降低過敏反應，非常適合一些過敏患者以及過敏體質的人群服用，它可以有效的增強吞噬細胞的吞噬能力，間接的起到殺菌效果。

華佗拾遺疏肝解郁茶代代花有理氣寬胸，開胃止嘔的功效，特別是噁心嘔吐，胃痛腹痛等。代代花茶有很好的減肥作用。

氣虛體質人蔘枸杞黃精茶紅棗補氣血，氣虛的人經常用紅棗和桂圓泡茶喝能有效改善體虛的癥狀，裡面還有黃精，黃精對治療氣虛有很好的療效。

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