孕媽這幾個不適徵兆，就是胎兒缺鈣的信號
文｜母嬰參考（20170254期）
孕期補鈣尤為重要，缺鈣的孕媽易患骨質疏鬆，同時不利於胎寶的發育，除了去醫院檢查，孕媽也可從自身的這4個狀況直接判斷是否缺鈣。
1、關節、骨盆疼痛。若身體缺鈣，機體為了保持血液中的鈣濃度在正常範圍內，就會在身體激素的作用下，將骨骼當中的鈣質釋放出來，這樣就容易導致關節痛、骨盆痛。
2、小腿抽筋。孕中期是胎兒骨骼發育的高峰期，孕3個月後母體血容量增加，導致血鈣水平下降，肌肉及神經的興奮性增加，又因夜間血鈣水平要比日間低，故小腿抽筋常在夜間發作，嚴重時可引起手足抽搐。
3、牙齒鬆動。鈣是組成人體骨骼和牙齒的主要元素，若身體缺鈣，牙齒的反應最為明顯，其抗齲能力降低，牙齒硬組織結構就會出現疏鬆，甚至脫落的情況。
4、失眠多夢。鈣也是一種重要的神經遞質，可以調節大腦興奮與抑制之間的平衡，孕婦缺鈣會影響大腦神經元的正常代謝，導致大腦皮層持續處於興奮狀態，進而出現晚上失眠的情況。
缺鈣對胎兒的影響：寶寶出生後易患先天性佝僂病、濕疹和喉喘鳴（新生兒呼吸時發出「呼嚕呼嚕」的喘鳴聲），夜間睡覺容易啼哭、睡眠中途突然驚醒，另外孕期缺鈣的寶寶出牙晚，大腦發育遲緩。
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