油桃7大功效，養生功效極好！你真的懂油桃嗎？

油桃7大功效，養生功效極好！你真的懂油桃嗎？

油桃是很多女人最喜歡吃的水果之一，關於油桃的好處也是很多的。油桃不僅可以幫助女性減肥，而且還能滋潤肌膚。油桃養胃潤腸，還具有補血的功效。1、美白護膚

1、美白護膚

油桃含有十分豐富的維生素C，而維生素C能夠減少雀斑，有美白護膚的功效。

2、補氣血

油桃中含有豐富的鐵，每一百克果肉中含鐵1毫克以上，僅次於櫻桃，位居各種水果的第二位，可補益氣血，不僅適合缺鐵性貧血的人群食用，對於正常女性，她們每月會流失不少的血液，而油桃有補血作用，很適宜食用。

3、提高人體免疫力

一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統，可有效提高人體免疫力。

4、養陰生津

油桃既不是熱性也不是涼性，是屬於溫性水果。油桃味甘、性溫，是溫性水果，具有養陰生津的作用，體質虛寒的人群可以適量的食用油桃。特別適合大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者食用。

5、輔助降血壓

一方面，油桃含有鉀元素豐富，適合高血壓人群食用；另一方面，桃仁提取物有抗凝血作用，並且可以抑制咳嗽中樞進行止咳，同時使血壓降低，可用於高血壓病人的輔助治療。

6、減肥瘦身

油桃不僅營養豐富，而且還能夠使人產生飽腹感，有減肥瘦身的功效。

7、桃仁可活血化瘀

油桃的桃仁有活血化淤、潤腸通便的作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。

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