天熱寶寶沒胃口？別急！這兒就有個改善食慾差的「秘籍」！

很多媽媽反映，寶寶近來都沒胃口吃母乳/奶粉或輔食了。比如平時一天吃七八次的母乳，現在才吃三四次，令媽媽們著急不已。

確實，炎熱的天氣會導致寶寶唾液分泌減少，對吃的慾望降低。那麼，夏天寶寶胃口不好該怎麼辦呢？別急！小康君這就把可以改善寶寶食慾差的「秘籍」分享給大傢伙兒～

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如果寶寶是母乳餵養

少吃多餐

既然寶寶食慾不佳，每天的餵養量就不能按照原來的不變，太多的餵養量反而會給寶寶造成消化負擔，更加影響胃口。

如果平時一側乳房每次哺乳10分鐘左右，那麼夏天可以減少為每次5分鐘；如果平時每天一次給寶寶哺乳7-8次，那麼每天可以喂10次以上。簡單的說就是「少吃多餐」，這樣每一頓少一點分量也不會引起寶寶反感。

還有一種方法就是，按照寶寶的需求隨時哺喂，寶寶吃多少就喂多少。剩餘的乳汁可以先擠出來，用奶瓶儲存放在冰箱冷藏。

適當喂水

雖然母乳可以提供寶寶足夠的營養，但夏季天氣炎熱寶寶排汗多，單靠母乳是不能保證寶寶足夠水分的。所以媽媽在餵養母乳之外還要適當給寶寶喂些白開水，讓寶寶補充夏天流失的水分，促進寶寶唾液、胃液分泌，增強食慾。

2

如果寶寶是混合餵養或者人工餵養

適當稀釋奶粉

在沖奶粉的時候不妨適量的多加水，用水來稀釋奶粉，並且在餵奶的時候還要注意，應該等奶粉稍溫之後再喂，這樣也可以預防上火。

奶粉要現沖調現食用

對於以奶粉為主食的寶寶，奶粉要現沖調現食用，奶具要在使用前消毒，沖奶粉的水最好使用溫開水，以保持奶粉最佳口感。

調整餵養順序

混合餵養的寶寶，母乳、奶粉餵養的順序可以適當調整，這樣可以帶給寶寶味蕾新鮮感。

少吃多餐

上面我們講到少吃多餐的方法，同樣適用於混合餵養或者人工餵養的寶寶。

3

如果寶寶已經添加了輔食

激起寶寶的食慾

豐富寶寶的菜單，每天變著花樣給寶寶做輔食，同時還可以給寶寶提供好看、別緻的餐具，引起寶寶吃飯的興趣。

寶寶沒食慾或食慾差不想吃飯時，不可強迫寶寶吃飯，但是一家人一起吃飯時家長一定要表現出飯菜特別好吃的樣子，必要時爸爸媽媽的動作表情可以誇張一些，從而激起寶寶的食慾。

做出改變

可以改變下食物的形狀，平時切成小塊的水果和蔬菜，可以切成條狀。

寶寶愛吃什麼寶媽就讓寶寶多吃，但是，也要心機一些，把寶寶不愛吃的偷偷混進去一些，這樣一來，食慾有了，營養也豐富了。

控制零食

寶寶不愛吃飯的原因，可能是寶寶根本就不餓。尤其是零食吃太多到了該吃飯的時候不餓，飯點過了零食消化完又餓了再繼續吃零食，這種惡性循環勢必會影響寶寶的正常飲食，所以家長一定要控制寶寶零食，少吃怡情，多吃就傷身了！同時可以把那些不健康的零食替換成健康的「零食」，比如：蒸紅薯、蒸山藥、乾果、水果等等~

小康君嘚吧嘚

最後小康君要說一點，處於新生兒階段或者幾個月零的寶寶，主要通過母乳、奶粉或混合餵養來補充營養，家長可不能因為寶寶食慾差就通過添加輔食的方式來改善。這不是愛，是害！

還有很多粑粑麻麻到了夏天因為氣溫炎熱自己也都沒什麼食慾，所以對待寶寶不好好吃奶和吃飯這件事要多多理解，發揮榜樣作用。千萬不要當著寶寶的面議論什麼好吃，什麼不好吃。要經常有意識地用語言對寶寶進行積極的心理暗示，如「今天的嫩黃瓜真好吃，又鮮又脆」，「最喜歡吃肉丸子了，真香」，從而去激發寶寶的興趣和食慾。還可以利用寶寶的心理特點，激勵他去嘗不太喜歡吃的食物，來鼓勵寶寶進食。

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