孕吐不適？試試這些止吐秘方！可以有效緩解孕吐的不適感！
小口喝水
不要「牛」飲，儘管喝水對預防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因為這樣你的胃裡就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質。
注意手腳保暖
有時噁心是由手足發冷所引起來，腳腕發冷是最不好的前兆，可以用熱水沖腳和熱水袋的保暖方法趕緊使之溫熱起來。
飯前和睡前做按摩
飯前和睡前要做拉耳朵的按摩，肩腫骨的按摩和手背按摩，其中手背按摩方法：
左手掌的指頭要靠攏，平放在桌上，用右手的五隻手指按摩左手背，由手背的指尖往手掌的方向用力的摩擦。如此做，等手部溫暖後再換手，用左手五指按摩右手背。
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