還能這麼玩?快來圍觀他們的趣味體能訓練
來源中國軍網
在許多人的心目中,軍校兵哥哥的體能訓練一定是又苦又累的存在:烈日下跑道上揮汗如雨的五公里、石礫地上艱難的400米障礙等等。
你心目中軍校的訓練是什麼樣子?
是這樣?操場上揮汗如雨,大步流星?
還是這樣?障礙場上,輾轉騰挪的裝酷耍帥?
BUT !
如果你以為僅僅五公里、障礙跑等等這些常見課目這些就是的兵哥哥的「體能日常」,那你就大錯特錯了。五公里和400米障礙雖然是必不可少的基礎訓練,可是在這之外,體能訓練可是還有許多你沒見過的新花樣。
快來來跟筆者一起來看看兵哥們體能訓練的另外一種打開方式。
三人俯卧撐,誰也不肯拖後腿!
俯卧撐玩出新花樣,只有你想不到,沒有我兵哥做不到!
不同方式的俯卧撐所鍛煉之處也各不相同。
趣味籃球賽,流的汗可不比五公里少!
兵哥的千腿觀音怎麼樣 ?
平板支撐,我們一起來撕裂腹肌!
這樣的400米障礙,你造嗎 ?
等等!難道是我的打開方式不對?這也是部隊體能訓練?
沒錯,這也是是兵哥哥們的體能日常,體能訓練可不僅僅是五公里、俯卧撐、仰卧起坐、單杠這麼單調。趣味體能也是常態訓練呢!
這樣的趣味體能訓練還有競賽呢!不信你來看。
俯卧撐比武
仰卧起坐比武
平板支撐比武
趣味體能訓練的組織,不僅僅能提高官兵的身體素質,更是調動大家的訓練熱情,點燃沉悶的體能訓練氣氛。學員鍛煉了體能,又享受到訓練帶來的快樂。一掃大家厭訓,逃訓的消極心態。訓練成績也得到了穩步提升。
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