夏季誤區第一波: 每次都被扔掉的「垃圾」, 沒想到功效很強大!
健康生活幫
民以食為天，我們今天就來說點食物跟健康的關係吧~
咱們天朝美食太多，小編見識少自然也說不全，但是有一種有用的蔬菜，很多人都是扔掉的，它是什麼呢？沒錯！就是萵苣葉！
萵苣，正是現在的時令蔬菜，切成薄皮和胡蘿蔔一起炒炒就非常美味。但是萵苣葉——這種一直是被人扔的葉子到底有多少功效？
1、開胃促消化
是萵苣是略帶苦味的，葉子更甚。所以它能起到開胃促消化的作用，還能避免營養不良呢~另外一個重要作用還能促進消化酶的形成，減輕腸胃負擔。
2、調節便秘
萵苣葉其實不太好下口，說明它的膳食纖維和纖維素含量很高，能促進腸胃蠕動，腸道毒素能及時分解。對便秘患者是有很大的好處，而且清腸排毒效果也是棒棒噠。
3、強身健體
萵苣葉的營養含量比萵苣要高得多，人體也很容易吸收消化，技能預防貧血還能呵護骨骼。
4、改善睡眠
睡眠不好的人多吃點萵苣葉也是極好的。因為它含有豐富的微量元素：鎂、鐵、磷、煙酸等含量極高。
進入人體後能調節大腦神經，促進睡眠，鎮靜大腦。失眠的人晚餐選擇吃點萵苣葉是很好的。
5、減肥的好選擇
因為它營養圈、纖維素豐富、熱量低，也成為減肥人士的新寵。
所以還想著夏天瘦瘦瘦的妹紙，不妨選擇它吧~
※終於又到了吃西瓜的季節！西瓜皮原來有這麼大的功效，扔掉了就太可惜了
※這3種食物，寧願扔掉也別放冰箱了，尤其第一個，很多人都想不到
※它的葉子當成垃圾扔掉，沒想到營養竟然這麼高，這麼多年都吃錯了
※下次吃魚的時候，別再把哪裡扔掉了！一小塊就頂上吃5隻鮑魚！
※被誤解多年的「仙菜」，功效醫生看了都讚歎，卻都被我們扔掉了！
※最後再說一次：冰箱切記隔夜菜里「四不放」，別怕浪費快扔掉
※那些被你扔掉的垃圾，最後都被你吃回去了？看完你還會亂扔垃圾嗎
※舊輪胎千萬別扔掉，不然你就虧大了！
※遇到這幾類「發芽」的食物，就別扔掉了，不僅沒毒，營養還翻倍！
※這3種「垃圾」，別傻傻扔掉了，扔花盆裡，不爛根不黃葉！
※這六種零食寧可扔掉，也別給孩子吃，第一個我就驚呆了！
※吃了這麼久的核桃，被你當垃圾扔掉的其實是寶貝，下次別再扔了
※這三類「隔夜菜」，吃不完就趕緊扔掉，別等損害了健康才後悔
※蔬菜籽別再當垃圾扔掉了，籽中有著你意想不到的養生功效
※舊輪胎扔掉你就虧大了！只要切一刀，用處翻十倍！
※天天炒菜一直做錯了？這3種「蔬菜寶貝」，都被你當垃圾扔掉了！
※別天真了，吃雞撿到這樣的三級甲三級頭最好趁早扔掉！
※不要扔掉這些垃圾，丟花盆裡，花兒就像吃了「興奮劑」一樣爆盆！
※蛋殼扔掉太可惜，搗碎之後這樣用太厲害了，原來以前的都浪費了！
※這些常被扔掉的「垃圾」卻是抗癌寶貝，尤其是第二種沒誰不扔！