兩款食譜緩解偏頭痛效果不錯

現在的人們工作和生活壓力都是比較大的很容易出現一些疾病的風險哦，你知道應該如何去緩解嗎，比如說經常出現的偏頭痛會影響健康，而且還會影響正常的生活，下面的這些緩解偏頭痛的食療方法可以試試的哦。

菊花粥

原料：菊花15克，粳米100克。

制用法：將粳米洗凈後入鍋加適量的清水熬粥，米熟後加入菊花再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑，最好在早飯時食用。

功效及適應症：此方具有清肝火、散風熱的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。這樣的食療方法可以有清熱解毒的作用，而且還可以緩解心煩的作用。

桑菊豆豉粥

原料：桑葉10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克。

制用法：將桑葉、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮後去渣取汁。將此葯汁與洗凈的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥，米煮即成。

用法：此方可每日吃一劑。

功效及適應症：此方具有疏風清熱、清肝明目的功效，尤其適合有頭昏腦漲、口渴便秘等癥狀的偏頭痛患者使用。這樣的粥品可以清熱解毒，還可以緩解偏頭痛的哦。

關於緩解偏頭痛的一些食療方法，小編給大家介紹了相關的內容了，這些食譜可以起到很好的保健的作用，而且還可以有滋陰的效果呢，對於提高體質有幫助，還可以清熱解毒的哦，緩解頭痛效果不錯，大家可以試試、

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