這些穴位是有效的止咳穴，常按就能遠離咳嗽！

健康有道網導讀： 咳嗽按什麼穴位，這個問題時常困擾著我們，影響著我們生活。為了解決這一問題，那麼，接下來，就讓我們一起來看看咳嗽按什麼穴位吧。

咳嗽按什麼穴位

1、咳嗽可以按厥陰俞穴

在第五胸椎上部左右2厘米是「厥陰俞」穴,只要在此處用力壓6秒鐘,不論是急性咳嗽或喉嚨有異物存在,會立即止咳。採用這種方法時,必須邊吐氣邊進行,只要重複三次就能見效。另一種方法是在鎖骨中間「天突穴」採用相同指壓方法,止咳效果也非常顯著。如果小孩的話,不妨減輕壓力,增加次數,也會收到相同的止咳功效。取穴時通常採用正坐或俯卧姿勢,該穴位於人體的背部,第五胸椎棘突上方,左右二指寬處(約二厘米左右)。

2、咳嗽可以按天突穴

在頸部當前正中線上,胸骨上窩中央。每天按摩2次,能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘,支氣管炎,咳嗽,暴失音,咽喉腫痛,梅核氣,咳唾膿血等。

3、咳嗽可以按太淵穴

在腕掌側橫紋橈側,橈動脈外側緣。每日按壓,不拘次數。能止咳化痰,通調血脈。主治咳嗽,氣喘,咳血,胸痛,咽喉腫痛。

4、咳嗽可以按魚際穴

位於手拇指本節(第一掌指關節)後凹陷處,約當第一掌骨中點橈側,赤白肉際處。方法:用拇指指端按揉1-2分鐘。用力可以稍大。

5、咳嗽可以按列缺穴

在前臂橈側緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸,當肱橈肌與拇長展肌腱之間。兩手虎口自然伸直交叉,一手食指按在另一手橈骨莖突上,指尖下凹陷中是穴。用拇指指端按揉1-2分鐘。

6、咳嗽可以按合谷穴

俗稱「虎口穴」,對久咳不愈者有一定的療效。虎口中間的合谷穴屬手陽明大腸經,位於手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨橈側之中點處,拇、食兩指併攏時,在肌肉隆起之最高處,是人體重要的穴位。指壓時,用對側拇指按在穴位上,朝小指方向均勻地用力,每次按摩10分鐘。但體質較差者,宜輕刺激。

咳嗽宜吃什麼

1、外感咳嗽

1.1、宜食蔥白、生薑、蒜等辛溫、清淡、宣肺止咳之品。食療方:薑汁沖白蜜。

1.2、宜食梨、枇杷、蘿蔔、海蜇、荸薺等清涼潤肺之品,如咳嗽不止,用金銀花、枇杷葉泡水代茶飲。食療方:絲瓜湯、冰糖燉川貝母。

1.3、宜食梨、荸薺等清涼潤肺之品,也可用川貝母、桑葉、冰糖研末開水沖服;如乾咳無痰或痰中帶血,可用白蜜燉梨。食療方:冰糖梨粥、玉竹粥、藕粥。

2、內傷咳嗽

2.1、宜食山藥、赤小豆等健脾化痰之品。食療方:苡米粥、橘紅粥。

2.2、宜食梨、白蘿蔔、柚子、馬蹄、冬瓜、絲瓜、苦瓜、

2.3、宜食桑椹、黑芝麻、甲魚、海蛤、銀耳、羅漢果、蜂蜜等滋補肺陰、富有營養之品。如乾咳無痰或痰中帶血,可用梨燉白蜜。食療方:沙參山藥粥、糯米阿膠粥等。

咳嗽忌吃什麼

1、忌寒涼食物

咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。咳嗽時如飲食過涼,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。

2、忌肥甘厚味食物

中醫認為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味食物可產生內熱,加重咳嗽,且痰多黏稠,不容易咳出。

3、忌魚腥蝦蟹

一般人都知道咳嗽需忌「發物」,不宜吃魚腥,魚腥對「風熱咳嗽」影響最大。

4、忌甜酸食物

酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈。

5、忌食用橘子

橘肉生熱生痰。

6、忌吃花生、瓜子、巧克力等

上述食品含油脂較多,食後易滋生痰液,使咳嗽加重。

7、忌食用補品

不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品,但孩子咳嗽未愈時應停服補品,以免使咳嗽難愈。

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