孕婦吃榴槤大補?當心這幾大大危害!
民間「一隻榴槤三隻雞」的形象比喻,皆因榴槤有大補的功效。所以,不少的人都說孕婦吃榴槤能大補。那實際上真的如此嗎?其實,如果放任孕婦吃榴槤,非但不是大補,還有可能存在危害。
易生巨大兒
榴槤的營養價值很高,但正因為這樣,反而可能影響寶寶的發育。榴槤所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量。如果孕婦經常把榴槤當補品吃,容易引發血糖升高,胎寶寶也會超重,這無疑就增加了巨大兒的可能性。所以,孕婦應該少吃榴槤。
可能引發胎熱
榴槤其實也是一種比較濕熱的水果,吃多了容易上火,導致出現喉嚨疼痛,煩躁失眠,甚至引發胎熱,損害新生兒健康。
容易加重便秘
便秘本身就是孕媽媽們的一大苦惱,吃榴槤還會加重便秘。榴槤雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便秘,對於本來就容易出現便秘的孕婦來說,會加重其負擔。
可能引發糖尿病
榴槤含熱量以及糖分比較高,所以肥胖的人應該要少吃,懷孕的人更應該少吃,避免引發糖尿病。
對於孕媽媽來說,適量地吃一點榴槤對身體是有好處的,但是不能吃太多。不僅是榴槤,任何東西都要適量,以免引起相反的效果。
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