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夏天長豆角也可以這麼做,很多人就是想不起來怎麼吃!

夏天是蔬菜泛濫的季節,也是我們減肥的最好時機,多吃綠葉菜,給我們帶來不一樣的健康。但隨著種植的環境和利益,使我們在選擇的時候更加謹慎。

有句冬吃蘿蔔夏吃薑的說法,今天分享給大家的是薑汁豇豆,最後提示大家所有青菜用鹽水泡5到十分鐘後沖洗乾淨在做。

原料:豇豆200g,紅椒3g,生薑20g,鹽2g,白糖1g,香油少許,蔥油1g,花椒油0.5g

1、豇豆用鹽水泡過切段,生薑切末。

2、鍋內加水燒開,加入豇豆焯水用冷水過涼,一定要過涼,放多久都不變色。

3、加薑末,鹽,白糖,香油,蔥油,花椒油攪拌均勻即可!

圖文由瑞Fusion健康美食工作室實驗室共同出品,請勿轉載!

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TAG:夏天 |

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