胃病的頭號「剋星」是它，常吃點，保護胃黏膜，養出好胃來

胃是人體中一個重要的器官，在身體中起著消化食物的功能，我們吃的所有食物都要經過腸胃來吸收，可隨著生活節奏的加快，飲食不規律，很多人或多或少的都患上了不同程度的胃病。胃是一個比較脆弱的器官，任何生冷，辛辣的刺激性食物都會對胃造成影響，如果不好好保養，會引起身體很多疾病。

很多白領一族白天的飲食都十分不規律，中午隨便應付一餐，把所有食物營養幾種在晚餐上，導致胃很「受傷」，當我們感覺到飢餓時，胃內的胃酸較高，會造成胃黏膜的自我消化，暴飲暴食會損壞胃的自我保護機制，最胃造成損傷。長期酗酒也會對胃黏膜造成很大的傷害，酒精不僅會直接傷害胃黏膜，而且還會引起肝硬化等疾病的發生。

有很多人因為工作忙，覺得是小為題等不願意去醫院檢查而私自去買止痛藥吃，但止痛藥都含有咖啡因，會對刺激胃黏膜，還會使胃病加重。俗話說，胃病三分靠治療，七分靠調養，有胃病的人建議少吃多餐，細嚼慢咽，吃一些清淡易消化的食物，多吃一些麵食和維生素C含量較高的食物，維生素C對胃有保護作用，鞥能夠增強胃的抗病能力。

山楂有開胃消食的功效，含有的解脂酶還能分解脂類物質，胃消化不好，吃不下飯又常吃肉的朋友，可以吃些山楂幫助消化

山楂糕可以當零食，沒有生山楂的刺激性強，平時可稍微吃些山楂糕幫助消化，減輕腸胃的負擔

丁香茶具有健脾和胃，調理腸胃等功效，是暖胃養胃的好能手。有胃病的朋友可以選擇它作為日常飲品

有胃脹，胃酸，胃寒情況的朋友，可以選擇丁香茶作為日常養胃茶，有助於調理脾胃

濕氣重，寒氣易入侵胃，對脾胃造成負擔。紅豆薏米是祛濕的佳品，濕氣重的朋友，建議選擇

夏季人們容易貪涼，導致陰虛虧損，濕氣入侵。醋泡姜，不僅驅寒祛濕還能健脾胃

用醋泡姜能有效地排毒祛濕，還能更好地調理脾胃。平時吃點醋泡姜，有助於提升人體的陽氣

養胃茶有通氣養胃，暖胃祛寒，健脾消食的功效，是護胃戰士。飲水時加一點，養胃養出好身體

山藥可以改善脾胃消化吸收功能，有很好的補脾養胃的作用，含有的澱粉消化酶有促進消化的作用

蜂蜜具有維護腸胃，養胃排毒的功效。對於治療胃病也有很好的幫助，因為蜂蜜可以抑制胃酸分泌、促進胃潰瘍癒合。

蜂蜜對胃部有養護的作用，還有助於清除腸道的油脂，具有排毒之效，想瘦身的可以試試喔。

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