濕氣重的人喝什麼好，答案是老白茶

文/小陳茶事

南方的南風天是不少人頭疼的天氣，降水逐漸增加，人體也很容易受到濕氣的入侵。

氣候過於潮濕，身體也會跟著不舒服。

頭部像被布裹住一樣叫頭重如裹、雙腿沉重、口黏口臭、大便發粘、或水腫瀉痢等。

這些狀態的出現，就代表著你體內濕氣過重，需要注意一下啦。

體內濕邪氣較重幾乎是南方人的通病，那麼有沒有什麼方法能在日常生活中祛除體內濕氣，改善體質呢。

當然有，答案就是多喝老白茶。

老白茶神奇的保健功效相信大家都有所耳聞，在這祛濕氣上，也是有著十分明顯的功效。

一、消脂祛濕

通常來講，體內濕氣較重的人在飲食上都是偏愛肉類，油炸類或者生冷的食物。

長期食用這些食物會導致體內濕氣增加。

老白茶中含有豐富的氨基酸、茶多酚，能夠幫助腸道運動，提升消化能力。

消食解膩，同時也能起到消脂、祛濕的作用。

二、提神醒腦

當體內濕氣過多時，人常常會感到全身乏力，工作時也提不起幹勁。

而老白茶就是最好的提神醒腦飲品了，茶葉中的咖啡鹼能夠刺激中樞神經，使大腦興奮。

幫助我們找回狀態，提起精神。

另外還能加速人體新陳代謝，有利尿的功效，將一些多餘的濕氣排出體外。

三、降火祛暑

濕氣較重的時節往往集中在夏季，氣候悶熱，潮濕。

這樣一來人們往往很容易上火，這個時候就需要我們的老白茶出場了。

陳年的老白茶隨著時間的增加，茶葉中的黃酮類物質含量也會跟著增加。

濕熱的夏天，喝上一點老白茶，生津止渴又能降火祛暑。

除了上述的功能外，老白茶中所含維生素和其他營養物質也十分豐富。

能夠抗衰老，抗癌，護肝護心，提高人體免疫力等等。

梅雨季就要來了，空氣濕度又進一步的增加，為了祛除體內的濕氣，茶友們不妨試試飲用老白茶。

當然，喝茶養生不是一朝一夕就能看到成效的，需長期堅持。

同時搭配合理飲食及運動，效果會更加明顯。

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