斗完霧靄，又戰臭氧，該怎麼做好個人防護

認識了解生命，有良好的健康行為，規避環境和日常生活的傷害影響，點滴積累，才可以遠離疾病，快樂長壽。

在冬季，霧霾肆虐；在春季，沙塵暴橫行。剛喘幾口氣，吸點新鮮空氣，準備讓受傷的肺修整一段時間，以備數月後才與惡劣的環境作戰。誰成想，就沒安穩幾天，臭氧又來襲擊了。入夏以來，京津冀地區空氣質量達到中度污染，短時重度污染，首要污染物為臭氧。西安和成都也同時被臭氧所困。老百姓不禁要問：老天啊，這是怎麼啦？ 這臭氧到底是什麼東西，有什麼危害，該如何防？

這臭氧是從哪裡冒出來的呢？同鉛污染和硫化物一樣，汽車、燃料、石化等是臭氧的重要污染源。在車水馬龍的街上行走，常常看到空氣略帶淺棕色，又有一股辛辣刺激的氣味，這就是通常所稱的光化學煙霧，臭氧就是其主要成分，它不是直接被排放的，而是轉化而成的。

早在1840年，德國人在電解稀硫酸時，發現有特殊氣味的氣體釋出，將它命名為臭氧。臭氧是淡藍色氣體，是氧氣的同素異形體，在地球大氣中是一種微量氣體。大氣中90%以上的臭氧離地面10-50千米，還有一部分分布在近地面，對紫外線有阻擋作用。

臭氧對人類來說，是功害皆俱。有益的方面是臭氧可以廣泛地應用於殺菌和食物及醫療的消毒，也可以用在水處理上，在農業領域則可以用於殺蟲和種子處理。對於人的健康，正常的臭氧分布，減少紫外線輻射，降低皮膚癌等疾病的發生。但當臭氧濃度升高時，大氣中的氣態污染物就會被氧化成細顆粒物，從而對PM2.5的形成產生促進作用。還能強烈刺激呼吸道，造成肺功能改變，引起氣道反應和氣道炎症增加、哮喘加重等。更需要注意的是，臭氧會增加空氣的氧化性，增加光化學煙霧的風險，輕則導致人患紅眼病，重則讓人眼睛痛、頭痛、呼吸困難，甚至造成人的死亡。在歷史上英國的倫敦和美國的紐約等城市，曾深受光化學煙霧之害。

對臭氧的防護，只能儘可能減少外出和室外活動，減少室內通風換氣次數，如果有條件可以備置空氣凈化設備。對體質敏感的人，外出時可戴帽子、眼鏡及口罩等防護，平時適量增加體育鍛煉，提高身體素質,增強免疫力,能減輕臭氧對上呼吸道的部分損傷。

愛誰，就把健康傳給誰。

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