明星產後為啥恢復如此神速？林心如曬出自己產後瘦身食譜
懷孕對於女人來說，是件幸福又煩惱的事情。幸福的是可以有自己的小baby了，苦惱的是自己的身材要遭罪了。女人對於自己的身材都是十分在意的，產後恢復瘦身是個痛苦的過程。像楊穎和林心如她們產後恢復就很快，關鍵就在於她們的瘦身食譜。
產後恢復好身材的林心如有開始撈金了。在做客一檔節目時，主持人問及林心如為何身材恢復如此之迅速。林心如表示運動加正確的瘦身食譜是關鍵，並大方公布自己的瘦身食譜。現在來看下吧。
早餐是滴雞精兩包、薑末炒蛋和杜仲湯;午餐是燙豬頸肉或蒸魚(蛋白質要2到3份)，五穀飯(1/3碗)和燙青菜;下午茶是2份水果，主要以草莓、奇異果、小番茄、芭樂和香蕉為主;晚餐是烤羊排或煎牛排(蛋白質2份)和燙青菜;湯類則是魚湯、牡蠣湯、蛤蜊湯;飲品則是一天3000cc的黑豆、紅豆或是紅棗水。
從食譜來看，營養搭配是關鍵，然後份量相對來說是比較少的，補充蛋白質是關鍵，少食多餐，配合適當的運動，就可以達到瘦身的目的。
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