產後便秘出血怎麼辦好？

母愛是這世上最偉大的一種愛，因為多數女性在體驗了生子之痛之後還要面對各種各樣的產後疾病，產後便秘出血就是其中的一種，那麼產後便秘出血怎麼辦？

1、保持樂觀的情緒，專家稱不良的情緒會使腸胃蠕動減慢，而如果心情愉快的話，就可以避免不良的精神刺激影響腸胃健康。由其是當便秘已經影響到產婦的身體健康的時候，產婦更要保持樂觀的情緒。

2、食療通便，多吃一些具有通便效果的食物。調整自己的飲食結構，要注意飲食搭配，不要吃過多的肉類食物。

3、尋求醫生的幫助，如果便秘的問題嚴重的話，要及時的和醫生溝通，起得治療的方法，請醫生科學的處理。或者用一些開賽露來處理。

產後便秘其實是很常見的問題，而產婦由於特殊的生理問題，如果便秘的問題不處理好的話，是很容易引起痔瘡，或者一些其它的腸胃疾病，而如果利用藥物治療便秘問題的話，最好確定一下不會對產婦本身，哺乳造成影響。總之，對於產婦來說只要注意這些細節問題就可以便秘等產後併發症了。

產後便秘出血的原因

產婦產後飲食如常，但大便數日不行或排便時乾燥疼痛，難以解出者，稱為產後便秘，或稱產後大便難，是最常見的產後病之一。產婦便秘出血是一個很常見的問題，當然也有一些人是發生在產後便秘的這種現象。那麼產後便秘出血到底是什麼原因造成的呢？

1、生產之後女性的會陰部多會有疼痛的感覺，因此很多產女即使有了便意也會忍著，久而久知便秘的問題就加重了。

2、產後飲食過於油膩，多數女性在生完孩子後會大補，而很多人的大補方法就是大魚大肉的吃，由其是在閩南的很多地區，很多產婦不僅要大魚大肉的吃還要加米酒，甚至還不讓吃水果蔬菜，說是怕落下月子病其實這樣的飲食結構是很容易引起便秘出血的問題的。

3、產後由於身體的關係，很多女性都選擇多休息，由其運動量就會相對的減少了，便秘的問題就會再次加重了。

4、妊娠期腹部過度膨脹，因此產婦的盆底組織鬆弛，從而使得排便力量減弱而引起便秘的問題。

5、腸胃功能減弱，產婦在生產之後腸胃功能會減弱，此時腸肉容物在腸內的時間就會變長，從而使大便乾燥引起便秘的問題。

產後便秘出血吃什麼好

很多產婦都會在產後發生便秘出血。對於產後便秘出血來講，除了採取一般性的治療外，使用食療方法既可治療又可增加營養，效果不錯，可謂一舉兩得。那麼產後便秘出血吃什麼好？

1、多吃纖維多的食品如山芋、粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。

2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。

3、多吃能夠促進腸蠕動的食品如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果。

4、多吃富含有機酸的食品如酸奶，增加消化與通便功能，可常飲用。

5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。

6、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊狀，煮熟後沖人蜂蜜。分2次1天服完。能潤滑腸道，通利大便。

7、可用中藥番瀉葉6克，加紅糖適量，開水浸泡，代茶頻飲。

8、四物五仁湯當歸、熟地各15克，白芍10克，川芎5克，桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、栝蔞仁各10克。水煎，分2次服。本方具有養血潤燥通便之功效，適用於上述方法效果不明顯者

產後便秘出血，首先產婦應當做的就是在飲食上進行調理，比如說可以多吃一些像香蕉，蘋果之類的水果有助於排便。其次產婦還可以多運動一些，讓腸胃的蠕動加快，也有助於排便。總之，產婦出現便秘出血不好服藥，這樣會影響到乳汁以及嬰兒。

產後便秘出血怎麼預防

1、主動上廁所。產後2個小時之後有便尿，尿意就主動上廁所，剛開始的時候，千萬不要因為排便的時候，會有疼痛的感覺，而不敢上廁所，久而久之會加重便秘的問題的。因此只要有便秘就要及時的去排出來。

2、定時排便。每天養成固定的排便習慣。

3、適當的運動。有人說產婦是不能運動的，事實上並不是這樣的，產婦適當的做些室內運動，如瑜珈，或者就在床邊走一下，對緩解便秘的問題具有很大的幫助。

4、用溫水清潔私處。每天堅持用濕水清潔自己的會陰部，可緩解疼痛的問題，這樣就可以減少排尿，上廁所不舒服的問題。

5、用開賽露。實在便秘，排不出來，就用開賽露刺激一下肛門，促進排便。

6、提肛運動。產婦可在生完孩子2個星期左右時候做一些提肛的練習，提肛運動可促進會陰部位的恢復，對緩解排便困難具有很大的幫助。

7、藥物治療。很多准媽媽會發現自己在生完孩子之後會有發燒，小便疼痛等問題，這些其實就是尿路感染的問題，這個時候可以請醫生做一些軟便劑治療。

8、科學飲食。很多地區的產婦都會用一些大魚大肉來補身體，甚至閩南的很多地區，都只能吃大魚大肉，不能吃蔬菜，水果其實這種說法是不科學的，產婦在做月子的時候不能吃過多的肉食食物，要吃些蔬菜水果，如果怕引起腹瀉的問題的話，最好可以用開水煮一下水果，然後在吃。更不要在產婦的食物中加入過多的酒水，桂圓，紅棗這些東西，其實都很容易引起上火，從而加重便秘的問題。

9、多喝開水。多以流質食物為主，多喝一些具有潤滑腸道功能的湯食，對促進排便也具有很大的幫助的。

10、多吃些易產氣的食物。可促進進腸道的蠕動。多補充些葉酸。葉酸具有很好的通便的作用。

預防和防治產後便秘出血，在飲食和日常生活習慣上把握是比較容易的，當然如果是比較嚴重的便秘出血就要到醫院進行治療。（文章來源於39健康網）

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