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埋在土裡的它,卻被稱為長生果,抗癌極佳,愛吃的難得癌



埋在土裡的它,卻被稱為長生果,抗癌極佳,愛吃的難得癌



埋在土裡的它,卻被稱為長生果,抗癌極佳,愛吃的難得癌,這個東西就是花生,其富含大量的白藜蘆醇,是一種天然的抗氧化劑,可以抑制腫瘤,預防癌症的發生及發展,可治療乳腺癌等疾病,它也可降低血液濃度,抑制血小板凝結,舒張血管,保持血液暢通,並對缺血性心臟病及高血脂有防治作用。

花生食用方法裡面最喜歡老醋花生,做法也不難,調料:植物油、鹽、醋、生抽、白糖、蔥末。做法:1、鍋內倒入植物油燒熱,下花生仁慢慢炸熟,撈出,放冰箱冷藏1小時,取出。2、將鹽、醋、生抽和白糖混合成調味汁。3、將蔥末、調味汁拌入花生仁中即可食用。



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如果不喜歡這個還可以選擇牛奶燉花生,也很美味,關鍵特別簡單,材料:花生仁,枸杞子,銀耳,牛奶,紅棗。做法:1、將銀耳放入清水中浸泡4-6小時,去根洗凈,枸杞子、花生仁、紅棗洗凈。2、鍋上火,放入牛奶,將銀耳、枸杞子、花生仁、紅棗加入牛奶中共煮,待煮沸後轉小火,放入冰糖慢熬,煮至花生仁爛熟時即可。


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TAG:抗癌 |

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