坐骨神經痛患者都應該吃什麼

患病的人在飲食方面應該有所注意，但是不同的病症所注意的飲食是不同的，而坐骨神經痛患者要想早日康復，就要知道日常生活中的正確飲食方法。那麼，坐骨神經痛患者都應該吃什麼？

坐骨神經痛患者都應該吃什麼

粳米60克、羊肉50克、生薑10克，煮粥食之。

馬鈴薯300克、胡蘿蔔300克、芹菜200克、蘋果300克、蜂蜜30克，前四樣榨汁加入蜂蜜飲之。

川斷杜仲煲豬尾：材料：川斷25克，杜仲80克，豬尾1條。做法：豬尾去毛洗凈。加適量清水，用瓦煲明火煮熟，放鹽少許，調味服用。功效：治療因腎虛致虛腰部酸痛、陽痿遺精、陳舊性腰部損傷，腰腿痛等。

桑寄生煮雞蛋：材料：雞蛋1~2個，桑寄生15~30克。做法： 雞蛋、桑寄生放入鍋內，加適量的清水同煮10-30分鐘；待雞蛋熟後，撈出雞蛋，剝去外殼，將雞蛋再放入鍋中煮片刻即成，吃蛋飲湯。功效：補血、強壯筋骨，適用於坐骨神經痛患者。

老桑枝燉雌雞：材料：老桑枝60克，雌雞一隻去毛及內臟，生薑。做法：老桑枝洗凈，並稍浸片刻;雌雞宰凈，去毛及內臟，洗凈。與生薑一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗水量)，先用武火煲沸後，改用文火煲約2個小時。可把雞撈起，拌入醬油佐餐用。功效：有益精髓，祛風濕、利關節的功效，適合於坐骨神經痛患者。

坐骨神經痛患者應該怎麼護理

加強腰部功能鍛煉：坐骨神經痛與腰腿部肌肉發育狀況關係極為密切，腰腿部肌肉強健可以保護坐骨神經。另外，機體抵抗力強了，坐骨神經痛複發率也會降低。

腰部防護：為了預防坐骨神經痛的複發，在日常活動中，如掃地、拖地、洗碗、抱小孩等，採取正確的姿勢特別重要。不要突然彎腰，容易加重坐骨神經痛的癥狀。

注意腰腿部保暖：因腰部受涼可致腰肌纖維織炎，痙攣常可導致腰椎關節僵硬、神經根水腫，所以腰部比其他部位更容易受涼。冬天出門的時候要盡量穿較厚的羽絨服，夏天不能讓風扇直吹腰部。

溫馨提示：冰凍三尺非一日之寒，任何骨病的發生都是日積月累形成的。所以大家在日常生活中，千萬不可對骨病掉以輕心。以上內容僅作為參考，不針對任何患者或病情。北京麥瑞骨科醫院出於對病人的負責，在不清楚病人的詳細病症情況時，不做治療方面的建議。如果您有疑問或想得到幫助，可以給我們留言或留下您的手機號，我們會儘快與您取得聯繫，幫助您解答疑惑。

人才是醫院發展之本，是基礎根基，北京麥瑞骨科醫院根據學科建設規劃，特聘請數十位國內外著名骨科和影像醫學醫生，成立北京醫師協會骨關節病會診中心。創建了北京麥瑞骨科委員會，由多位全國著名醫生組成，為骨科疑難病症提供多種診療手術方案，醫院醫療技術水平達到國內外水準。同時，醫院在全球招聘優秀學科帶頭人和技術骨幹作為常規技術力量，成立了骨科"國際醫療中心"。為社會提供骨科疾病多樣化的診療服務。