這些食物讓你越吃越不健康

人體所需要營養基本上都是通過食物攝取的。大部分食物人們是越吃越健康（瓜果蔬菜），但是有些食物就不一定能給身體帶來健康了，不管多吃還是少吃都對身體的健康有一定影響，影響五臟（肝、心、脾、肺、腎）導致消化不良的發生。以下食物儘可能的少吃或不吃。

食品類

以前人們的食物少，必須儲存一些香腸臘肉，但是這些食物中含有亞硝酸鹽，色素、油脂含量高，含鹽量也非常高。這類食物會對腎臟造成很大的壓力，會導致體內膽固醇過高，甚至致癌。

油炸，油條、油餅，這些含有大量的鋁，這種無機物很難從體內排出，而且體內鋁過多，很容易對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性痴呆。

零食類

瓜子香脆可口，但不可多吃，瓜子含有不飽和脂肪酸，很容易引發體內脂肪代謝發生障礙，導致大量脂肪在體內積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。

路邊的長沙臭豆腐：要知道臭豆腐在發酵過程中很容易被污染，而且它裡面還含有很多揮發性鹽基氮和硫化氫等。它照樣分化蛋白質的腐爛物質，對人體有害。