9種高效虐腹動作，配合有氧，虐出搓衣板腹肌！
9種高效虐腹動作，
每個動作10到20次，完成3組，
配合有氧，虐出性感腹肌！
動作1
10-20次*3組
動作2
10-20次*3組
動作3
10-20次*3組
動作4
10-20次*3組
動作5
10-20次*3組
動作6
10-20次*3組
動作7
10-20次*3組
動作8
10-20次*3組
動作9
10-20次*3組
- END 好就點大拇指 -
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TAG:瘦子增肥增肌 |
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