糾正駝背，鍛煉背部，打造可靠肩膀！
背部，很多健身友友忽略的一個部位。認為它的作用不大。錯了！如果你有駝背，鍛煉背部能夠糾正過來，而且，擁有完美倒三角背部，更讓你顯得男人味十足！所以，不要忽略它！
如果鍛煉好它，那麼你的引體向上能力就很強了。想做女人溫暖的港灣？你必須鍛煉背部，強大的背部是倒三角的基礎！新手練胸，老手練背，懂健身的，背部必然不會忽略鍛煉。擁有結實的背部，穿什麼衣服都好看！厚實的背肌等於背影殺手！
駝背會影響我們的體態，會導致上背部肌肉過度伸展，會使胸腔前側的肌肉不平衡。此外，還會誘發身體心臟部位的疾病
！糾正駝背，鍛煉背部必不可少，可見，背部的肌群鍛煉很重要！為了自己的健康，為了成為女人溫暖的港灣，不得不鍛煉背部。
下面這些動作，趕緊Get！
動作1 上斜杠鈴卧推
動作2 上斜啞鈴飛鳥
動作3 雙杠屈臂伸
動作4 蝴蝶機夾胸
動作5 高位繩索夾胸
動作6 正握頸前下拉
動作7 反握頸前下拉
動作8 V把頸前下拉
動作9 雙頭繩直臂下壓
趕緊鍛煉，練出厚實的背部！
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※一條彈力帶，簡單輕鬆就能把手臂贅肉瘦下來！
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※鍛煉手臂肌肉，做個強大有力的男人！
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