想不到40歲就身體虛？常吃這三種不起眼的魚，身體棒的猶如牛
常言道人到中年萬事休，這話可不是沒有道理的。我們都知道男人在中年這個年齡段，一般都是上有老下有小的，為了一家老小的生計，可以說連休息的時間都很少，所以身體虛也就很正常了。身虛就要補，俗話說的好，是葯三分毒，所以今天咱們就說說，有這麼三種魚，它們不僅不起眼，但味道卻非常的美，關鍵是它們都是補腎的好東西，下面就一起看看吧！
圖片上的小魚，其實大家都熟悉，它就是泥鰍！泥鰍有水中人蔘的美譽，在古代有「天上斑鳩，地上泥鰍」說的是對泥鰍味道、肉質、營養的讚美。而從中醫的角度講，泥鰍有很高的藥用價值，能補中益氣、養腎生精、滋陰壯陽，非常適宜身體虛弱、脾胃虛寒、體虛盜汗的人食用。再說了，現在泥鰍的價格也不貴，對於身體虛的男人，平常可以多吃點！
鱸魚大家都知道的，它的檔次應該比泥鰍要高檔點，而且市場上賣鱸魚的也比較多！中醫講鱸魚味甘、性平，補脾胃，益肝腎。因為腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於臟，益肝腎之陰氣，所以也有益筋骨。對於肝腎陰虛的朋友，尤其適宜食用鱸魚。
說心裡話，我能接受泥鰍，卻接受不了鱔魚。我老覺得這是蛇！中醫講：鱔魚味甘，大溫，無毒，可補益血虛損，助你遠離腎寒。據《本草綱目》載：鱔魚可入肝、脾、腎經，有非常好的滋補肝腎、溫陽益脾、祛風通絡之效。不僅身體虛弱的人吃鱔魚有效果，就是普通人吃鱔魚十分滋補！
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※20歲年紀就不行了？做好這件事配上這些食物，你也能壯的像頭牛
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