健身一周都不及喝上一碗熱騰騰的減肥粥！5種搭配助你輕鬆消脂瘦身，還養生呢~
減肥是現代年輕人的追求，因為現今社會一直是以瘦為美！既然想要漂亮那就要付出代價，所以有的人選擇健身，有的人選擇節食！但是都不如喝上一碗熱騰騰的減肥粥有用，輕鬆瘦身，還養生呢~
1、蜂蜜粥
待粥要熟時假如蜂蜜，一直到煮沸就行了。每天吃一次，堅持吃五天左右。蜂蜜粥具有潤肺止咳，潤腸通便的功效。
2、土豆粥
與大米同放入鍋中，加清水適量煮粥服食,可益氣健脾，解毒通便
3、香蕉粥
待熟時調入搗爛的香蕉、加入白糖，再煮一、二沸即成
4、鮮葵粥
可清熱潤腸，涼血解毒有利於大便秘結等癥狀。
5.麻子仁粥
可潤腸通便，滋養補虛。適用於邪熱傷陰，或素體火旺，津枯腸燥所致的大便秘結，脘腹脹滿，噁心欲嘔等
所以你想要節食嗎？明明有著一個不用虐待自己身體的方法，為什麼不用呢？而且還很養生，絕對對身體特有好處~趕緊學起來吧~
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