護膚養顏湯 簡單又健康喝出好膚色！

養顏當以健脾、活血通絡的食療為佳。那麼春季養顏吃什麼呢?

冬瓜蓮子綠豆湯

材料：綠豆、冬瓜、蓮子。

製作方法：把綠豆洗凈，冬瓜切片，蓮子先用開水浸泡，去除蓮子芯。將三種材料放入砂鍋中，加入清水熬煮，大概半個小時後，加入冰糖，關火就可以食用了。

功效：綠豆、冬瓜、蓮子都有清熱解毒降心火的作用，能有效清脂解毒，對肌膚很有好處。

銀耳南瓜湯

材料：南瓜、干蓮子、銀耳、紅棗、冰糖、

做法：

1)銀耳溫水泡發約30分鐘;南瓜去皮切滾刀塊;蓮子洗凈去苦心;紅棗洗凈。

2)砂鍋水燒開，先放銀耳和蓮子，小火煮15分鐘。

3)放紅棗再煮5分鐘，最後放南瓜，煮至變軟即可。

功效：補血美白養顏

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