想讓生下的寶寶們皮膚白皙，孕期吃這幾種食物。
有一些孕媽在孕期完全拒絕醬油，因為她們覺得醬油黑黑的，吃了會讓寶寶變黑，這是不是真的呢？
目前為止，科學家並沒有發現孕媽吃醬油與寶寶皮膚變黑之間的關係哦，所以孕媽是可以吃醬油的
孕期怎樣吃能讓寶寶變白？
1.富含維生素C的水果
如果要提到對皮膚好，那麼水果一定是首選啊。，維生素是體內細胞生長發育必不可少的物質，另一方面，維生素起著氧化還原的作用，可以幫助體內細胞維持健康，在這其中維生素C對人體內部的黑色素生成有干擾作用，可以從源頭上減少黑色素的沉澱，讓寶寶的皮膚白皙水嫩。
咱們日常的水果當中，蘋果，葡萄，梨，獼猴桃等種類的水果維生素C含量較高，是孕媽飲食的首選。
2.富含營養物質的蔬菜
咱們常見的番茄富含番茄紅素，可以幫助人體抵抗紫外線，保持皮膚白嫩水靈；胡蘿蔔之中的胡蘿蔔素可以維持皮膚細胞的正常機能，保持皮膚細胞年輕化；。
3.豆製品
豆製品中富含維生素E，這種物質可以破壞人體內細胞自由基的化學活性，還可以抑制黑素色的沉著，因此豆製品也是很好的食物。
※孕期多吃這幾種食物，寶寶皮膚肯定好
※這幾種去胎毒的食物，每天食用一點，寶寶出生皮膚更白皙！
※孕期常吃這些有營養的食物，寶寶出生後頭髮烏黑，皮膚更白皙！
※生過孩子的媽媽都知道，孕期多吃這幾種食物，寶寶皮膚肯定好
※懷孕常吃這些食物，寶寶出生皮膚白眼睛大！
※孕期多吃點這幾種補血益氣的食物，孕媽皮膚好，寶寶更健康！
※孕期常吃這些食物，可以清胎毒，還可以讓寶寶皮膚白嫩健康
※孕晚期常吃這3種食物有助於清胎毒，生出的寶寶皮膚白嫩健康
※還在擔心自己皮膚黑嗎？懷孕期間吃這些，讓你和寶寶一起變白
※孕期吃什麼可讓寶寶皮膚白，頭髮黑？
※准媽媽孕期多吃這4種食物，預防寶寶黃疸，讓寶寶皮膚白白凈凈！
※孕媽多吃這5種水果，不僅對孕媽好，生下的寶寶皮膚紅潤且白皙！
※想要寶寶出生後皮膚白又嫩，這些食物會是「大功臣」
※想要皮膚白裡透紅，多吃這幾種食物！
※孕婦多吃這幾樣水果，你和寶寶的皮膚都會很好！
※春天多吃這幾種食物，讓你皮膚滋潤起來，比護膚品更靠譜
※這六種食物對皮膚很好，孕媽多吃一些，胎兒皮膚細滑嫩白
※孕期要多吃這五種水果，不僅美容養顏，寶寶出生皮膚還能更白皙
※孕婦吃什麼食物能讓寶寶的皮膚更白？
※孕期多吃這8種食物，寶寶皮膚好！別錯過啦！