柴胡羊肉湯——保護腸胃補腎壯陽

大家都知道柴胡吧，是一味中藥材，可以有治療疾病的中藥材種類之一哦，可以清熱解毒去火，還可以有補虛的作用。柴胡和羊肉可以一起吃，來看看這道柴胡羊肉湯的做法，可以有保護腸胃的作用，還可以補腎壯陽的呢。

柴胡羊肉湯

營養價值:

蛋白質、脂肪、維生素、胡蘿蔔素、碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、硒

適宜人群:

一般人群皆可食用，尤其適宜寒熱往來、四肢不溫者

禁忌人群:

外感風寒、血虛無熱者、肝陽上亢、陰虛火旺者

所需材料

羊肉200克、柴胡9克、枸杞子10克、鹽適量

做法

1、柴胡沖洗凈，放進煮鍋中加4碗水熬湯，熬到約剩3碗，去渣留汁。羊肉切片，備用。

2、枸杞子放入湯中煮軟，羊肉片入鍋。

3、待肉片熟，加鹽調味即可食用。

功效與作用

柴胡具有和解表裡、疏肝解郁、昇陽舉陷、退熱截瘧的功效。用於感冒發熱，寒熱往來，胸脅脹痛，月經不調，子宮脫垂，脫肛。枸杞子具有養肝、明目、滋腎、潤肺的功效。羊肉具有補腎壯陽、補虛溫中的功效，主治腎陽不足、腰膝酸軟、虛勞不足者，男性適合經常食用。此湯具有疏肝和胃、升托內臟、補腎壯陽、溫中補虛、養肝明目的功效。這樣的食療方法可以有很好的養胃助消化的作用，還可以有補虛的效果，對於出現的腎虛啊還有食慾不振有一定的提哦啊里的作用和效果。

關於柴胡羊肉湯的具體的做法和它的營養價值，大家都了解了吧，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養物質，而且還可以讓你的胃口大開，保護腸胃補腎壯陽，還可以活血補血，是很健康的養生選擇哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！