3周減15斤秘密火了：減肥每天喝2次，老公都瘦，不口臭零便秘

因為胖的原因其實我這個人，除了平時喝點可樂以外，飲料很少喝。以前很喜歡喝茉莉花茶，跟著公婆住以後，一直都喝鐵觀音和紅茶，也是巧合這次發現了一個新的偏方，自製蘋果醋減肥偏方，沒想到效果如此的好。

蘋果醋果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。富含多種人體所需的氨基酸成分，以及各種礦物質及VC，能補充人體所需的各種養分，改善消化系統，調節內分泌，具有降低血脂，排毒保健的效果。蘋果醋還能促進人體內糖代謝，從而消除疲勞；提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體免疫力，減少肝病的發病率，對傷風感冒有一定的預防作用，緩解喉嚨疼痛不適。

自製蘋果醋的做法

蘋果洗凈 去皮 去核 切片；

蘋果片碼放入無水乾淨容器內 倒入冰糖和白醋 沒過；

密封容器 置於陰涼乾燥處 至少3個月 直到果醋呈現迷人金黃色；

每次兌飲比例為1:8 (蘋果醋1：水8) 味道極好!

小貼士

1，對蘋果品種沒有要求，但選擇果香馥郁的如棲霞蘋果、紅富士為佳；

2，白醋以純糧釀造 不含防腐劑、醋酸的為上；

3，其它水果以同樣方法也可製成美味健康的果醋。

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