如何幫助孩子走出心裡不必要的內疚

很多的時候孩子會因為各種事情而產生內疚感。如果你的孩子經常感覺到內疚，你就要教育孩子要著眼於長遠，讓孩子告訴你內疚的原因，幫助孩子了解只有日後的行動才是最重要的，要幫他克服那些不必要的內疚。

1、提醒孩子為什麼紀律是非常重要的

很多時候孩子開始內疚是因為我們已經設置了非常明確的界限，這個時候爸爸媽媽要提醒孩子為什麼紀律和規則那麼重要。這樣可以幫助孩子有效解決問題，防止孩子在做出錯誤的選擇。

2、找到策略來應對孩子的內疚

可以制定一個計劃，來幫助孩子應對負罪感。比如說請一個朋友和孩子一起玩，把時間都填滿，任何能夠吸引孩子的注意力的方式都是值得的。看到孩子難過爸爸媽媽是非常心疼的，但是重要的是你不需要花很多時間來讓孩子明白你的情緒，因為孩子才是最重要

、學會容忍你的孩子

爸爸媽媽是快了，很多爸爸媽媽都需要深刻的體會這一點。這也是教學中一定需要的技能，這也是一個成年人教導孩子的重要部分，也就是說你講花很多時間去體驗孩子的憤怒和失望。但是只是因為你的孩子不舒服，這並不意味著你該採取一些不一樣的措施。

也許有的時候你對孩子太嚴厲也是一種原因，沒有任何一個孩子是完美的，就好像沒有任何一個父母是完美的。要試著讓孩子接受自身的不完美，並且認識到自己的長處，看到自己其實也是有無限潛能的，多看到自己好的一面，避免內疚的產生。

如果孩子經常感覺到自卑，長此以往會讓孩子變得心理變態，對孩子的學習、生活都會有很多很多的消極影響。可是父母要知道的是，自卑心理其實是可以在潛移默化中變化出來的，爸爸媽媽可以嘗試採取下面的幾種調適措施來消除孩子的自卑心理：

1、全面地、辯證地觀察自己，能夠理性地認識、評價自己

不但要學會仔細地看到自己的短處，同時也不要忘記看到自己的長處，千萬要注意不能因為自己的一部分不如別人就忽略了自己的過人之處。

2、運用積極的自我暗示

在碰到一些事情然後感到信心不足時，那麼孩子最好是使用語言暗示："別人行，我也能行。""別人能夠做到的自己也能夠做到。這樣就可以增強自己改變現狀的信心。

3、學會正確地歸因

千萬不要因為自己失敗了一次，就認為自己能力不行。其實導致這次失敗的因素是多方面的，不僅僅是由於自己的能力不足造成的。

4、提高自信心

在進行事情的發展的時候，第一步最好有勇氣，堅信自己可以完成事情。可是在真正做事情的時候，就應該考慮到可能會遇到的困難。所以就算最後你失敗了，也能夠因為事先做了準備心理上就不會大起大落了，不會導致心理失調。

5、注意自我激勵

自卑的人通常情況下都是比較敏感脆弱，經不起挫折的打擊。所以最好要學會注意，要學會自我滿足，知足常樂。在學習上，不要把眼光放得太遙遠。比較恰當的目標，能夠讓孩子獲得成功，這其實也是心理的激勵，能夠幫助自己提高自信心

6、體驗成功

最好是經常想一下因自己努力而成功的事，可以幻想一下自己將要取得的成功，通過這樣來激發自信心。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！