初夏，這3種水果可別猛吃，危害你想像不到

經過了冬季的沉寂，春天的萌發，春末夏初的這個季節，不同種類的水果開始「粉墨登場」。友們，也是非常高興吧，又可以又雙叒叕的吃水果了，但是，友們也聽說過這句話「物極必反」，以下的三種水果享受美味的同時不要狂吃，危害你想像不到：

1、櫻桃

吃櫻桃的好處就不在這裡贅述，但是，中醫認為，櫻桃性溫，食之過多可引起上火、流鼻血、損肺等癥狀，一次性吃的過多還可導致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉；櫻桃含鉀量高也是不可輕視，如果腎臟患者食用過多的櫻桃，患者就會出現高血鉀。當血鉀>6.5毫摩爾/升時，即可導致患者的心臟在數秒至數分鐘內停止跳動；此外，櫻桃中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙（特別是櫻桃核），若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。

吃多少合適呢？

一般情況下，一個成年人最好一天不要吃超過半斤的櫻桃。建議愛流鼻血、容易口腔潰瘍者，要盡量少吃櫻桃；而患有熱性病及虛熱咳嗽者，盡量不要吃櫻桃。同時，櫻桃味甜含有一定糖分，因此糖尿病患者要忌食櫻桃。

2、枇杷

《本草綱目》記載，「枇杷能潤五臟，滋心肺」，中醫認為，枇杷果有祛痰止咳、生津潤肺、清熱健胃的作用，好處也是很多，不再一一贅述。枇杷屬涼性水果，不宜多食，以防引起或加重消化不良；多食枇杷還會助濕生痰，繼發痰熱；患有脾虛泄瀉的人不宜吃枇杷，脾虛泄瀉的人吃了枇杷易腹瀉；患有糖尿病的人也不宜吃枇杷，因為枇杷含糖量高。

吃多少合適呢？

一般要根據人的胃腸道癥狀及感覺，建議每人每天食100到200克為宜。

3、荔枝

「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。」荔枝雖然美味，但過量食用荔枝會引發荔枝病。所謂荔枝病，是指進食大量荔枝之後，出現的頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、飢餓感等癥狀，重者可有四肢厥冷、脈搏細數、血壓下降，甚至抽搐和突然昏迷等癥狀。中醫也認為，荔枝屬於溫性食物，多吃易「上火」，出現牙齦腫痛、口腔潰瘍等症。對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃;對老人而言，有便秘現象的老人儘可能不要食用;特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應慎重。

吃多少合適呢？

吃荔枝應該要適量，一般控制在半斤以內，最好在兩餐中間吃，不要空腹吃荔枝，吃完荔枝可以喝點綠茶、綠豆湯，可以起到降火作用。

最後，要說的是，當然建議友們食在當季，但是凡事適量即可，不可貪多。