孕期常吃這幾種食物，寶寶聰明健康智商高，眼睛更明亮
古松古田特產無硫銀耳
銀耳含有天然型的植物性膠質，有滋潤肌膚的作用，還有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。孕婦經常食用銀耳不僅可以滋養皮膚，還有利於寶寶長的更白。
榮成鹽漬野生海帶
海帶不僅是孕婦最理想的補碘食物，還是促進寶寶大腦發育的好食物。每周吃1-2次海帶，即可滿足胎兒發育的需要。
新鮮奶油草莓水果
草莓營養豐富，富含各種營養素，對生長期間的寶寶有很好的促進作用。同時草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子，對孕婦的身體十分有好處的。
農家果園綠心獼猴桃
獼猴桃中豐富的維C可以有效提高孕婦身體的抵抗力和免疫力，增進人體對糖的吸收，有益胎兒大腦發育。而且孕婦多吃獼猴桃有助於寶寶眼睛發育，眼睛更明亮。
和田紅棗
紅棗具有很好的補血作用大家都是知道的，可以預防孕婦發生貧血症，同時紅棗營養豐富，含有各種維生素，可以補充孕婦和寶寶所需的身體營養。
爽脆黃秋葵干 孕婦即食零食
秋葵富含多種維生素，孕婦食用可以幫助消化、增強體力。秋葵的鈣含量也很豐富，草酸含量低，鈣的吸收利用率高，是孕婦和寶寶很好的鈣質來源。
天然野生蜂蜜
蜂蜜具有的安神之功效，十分有利於保持孕婦心情舒暢，特別對剛懷孕的孕婦有很好的安撫作用。且天然食品中，大腦神經元所需要的能量蜂蜜含量是最高的，有利於寶寶腦神經發育。
薄皮核桃
核桃可以補氣養血，具有安胎的作用，孕婦多吃十分有益。而核桃中含有的豐富脂類物質也有助於小孩大腦神經發育，提高智力、記憶力，讓寶寶更加聰明。
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