孕媽媽懷了寶寶這些食物就不能隨便吃了

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首先孕婦不宜吃寒冷的涼性食品，例如各種冷飲，果汁，冰鎮飲料等等；

另外對於高脂肪高熱量的食物，准媽媽們應當少吃或者不吃；

對於含糖量很高的食品，容易引起孕期糖尿病，所以也不宜多吃，例如冰激凌之類的甜味食品；

還應當禁止食用太過辛辣的食物，因為辛辣食物容易引起上火，容易引起寶寶煩躁不安和胎動頻繁，最好忌食辣椒；

各種腌制食品，如鹹菜罐頭之類的食品一定禁止使用，因為此類食品由於腌制過長，基本損失了食物的營養價值，而且此類食品大多含有過量的亞硝酸鹽，極易引起胎兒中毒；

各種酒精類的飲品一定要禁止，這一點相信大家都是明白的，因為酒精極易被吸收進入到血液循環，對胎兒造成不利影響；

注意事項

孕期各種食品吃得時候一定小心，對於禁忌里的食品一定少吃或不吃；

對於個別人有對某種食品過敏的，一定記得千萬不要吃；

空腹不能吃哪些水果

空腹不能吃的水果

水果中富含多種維生素和礦物質，是我們身體所必備的東西，因此，吃水果對我們健康是非常有好處的。但是，如果是在沒有吃東西的時候，直接吃水果，也就是空腹的情況下吃水果，對身體是沒有什麼好處的！那麼，什麼水果空腹不能吃呢？空腹不能吃哪些水果？

香蕉不在空腹時吃。

如果我們在空腹的時候吃了很多香蕉，而香蕉裡面又含有大量的鎂，這樣，我們的血液中就會含有大量的鎂，會直接影響心血管的健康。

空腹不能吃柿子。

空腹的時候，我們的胃裡面會含有大量的胃酸，胃酸與柿子中的膠質、果膠等反應，會引起我們噁心嘔吐、心口疼痛，重的情況甚至導致胃穿孔、胃出血等。

不能空腹吃黑棗。

我們還要注意，不能空腹時吃黑棗，因為黑棗中富含鞣酸和果膠，如果和胃酸結合在一起的話，容易使胃部出現結石硬塊，影響身體健康。

山楂也不能空腹吃。

我們千萬不要在空腹的情況下吃山楂，因為山楂是助消化的食物，應該在吃飯以後吃才好，而山楂如果在空腹的時候吃，會增強飢餓感，有胃病的人還會加重病情。

空腹不要吃桔子。

我們知道，橘子裡面是含有大量糖分和有機酸的。如果我們空腹的時候吃了桔子，就會刺激到胃粘膜，進而造成胃分泌的胃酸增加，對身體產生不良影響。

不要空腹吃鮮荔枝。

如果空腹的時候吃很多鮮荔枝，則荔枝中的糖分過多，容易刺激我們的胃黏膜，導致體內糖分貨量，造成我們的胃部不適。

空腹吃菠蘿不好。

菠蘿不要空腹吃，否則容易造成胃部傷害。因為菠蘿中還有蛋白分解酵素，在人們空腹的時候吃大量菠蘿，會讓人感覺胃部不適，甚至噁心嘔吐。

孕婦不能吃這些蔬菜

為了寶寶的健康，這些蔬菜千萬不能吃。

腌酸菜

含有亞硝胺，可致胎兒畸形。

杏仁

含有氫氰酸有毒物質，食後通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒的健康發育。

馬齒莧

馬齒莧汁能使子宮收縮次數增多，易造成流產。

菠菜

含大量草酸，會影響鋅、鈣吸收，影響胎兒骨骼和智力發育；

黑木耳

孕婦食後不利於胚胎的生長和安全，有導致流產和早產的可能。

土豆

放置時間越長的土豆，含生物鹼越高，孕婦多吃久存的土豆，可能導致胎兒畸形。

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