滑膜炎的預防工作應該怎麼做

滑膜炎是一種不容小覷的疾病，大家千萬不可對此病掉以輕心，應該知道預防滑膜炎的方法，並在日常生活中做好預防工作，從而降低自身的患病率。那麼，滑膜炎的預防工作應該怎麼做？

滑膜炎的預防工作應該怎麼做

溫水泡腳：晚上臨睡前泡腳，用熱水泡腳20分鐘，晚上睡的也好。

活動關節：注意做一些活動，這樣能保證各關節的靈活性，但是膝部有積液的患者不能過量的活動。

保暖很重要：大家別看夏天溫度高，其實也要注意關節保暖。尤其是空調溫度不要太低，這樣很容易導致關節收到冷空氣的刺激，從而導致滑膜炎的發生。

適當飲牛奶：喝牛奶要講究方法，不是越多越好，我經過研究發現，每天喝600ML的牛奶是好的，喝多了身體吸收不了，達不到補鈣的效果，喝600ML，這樣能有效補鈣，還能防止骨質疏鬆。

注意飲食：大家都愛吃火鍋，但是記住不要喝湯，火鍋中的海鮮、動物內臟、蘑菇等含有大量的嘌呤類物質，書上說這些嘌呤能夠充分溶解到湯中，容易引起痛風性關節炎等疾病，更加危害患者的健康。

滑膜炎的嚴重危害表現在哪裡

嚴重損傷造成滑膜缺損時，其癒合較快，這是由於滑膜細胞可以再生和增生，同時其它組織和細胞也可以生化為滑膜細胞。但是嚴重增生性膝關節炎，滑膜絨毛水腫、肥大、增厚，形成許多大小不等、形狀各異的滑膜皺襞，滑膜下結締組織組纖維增生，以及滑膜組織生物學的老化等，使滑膜組織再生與修復能力顯著降低。

膝關節滑膜損傷後，滑膜呈現充血、水腫和中性粒細胞浸潤。滑膜血管擴張，血漿和細胞外滲，產生大量滲出液，同時滑膜細胞活躍，產生大 量粘液素。滲出液中含有紅細胞、白細胞、膽紅質、脂肪、粘液素和纖維素等。嚴重者關節積液呈血性。關節腫脹及活動受限。如不及時處理，晚期可發生滑膜肥厚、關節內粘連和軟骨變性等。如果反覆損傷，滑膜反應即可轉為慢性，表現為淋巴細胞和漿細胞浸潤。這些現象均為非特異性滑膜反應。

小針刀療法治療滑膜炎更快更安全

對於輕度和中度滑膜炎可採取小針刀療法，這是一種介於手術方法和非手術療法之間的閉合性松解術。是在切開性手術方法的基礎上結合針刺方法形成的。小針刀療法操作的特點是在治療部位刺入深部到病變處進行輕鬆的切割，剝離有害的組織，以達到止痛祛病的目的。而對於重度滑膜炎患者，則可選擇微創關節鏡技術，在可視的直觀操作下，摘除和修復受損組織，達到無痛快速康復。

溫馨提示：以上內容僅作為參考，不針對任何患者或病情。北京麥瑞骨科醫院出於對病人的負責，在不清楚病人的詳細病症情況時，不做治療方面的建議。如果您有疑問或想得到幫助，可以在百度上搜索醫院名稱，進入網站選擇在線交流或電話交流。