紅糖姜水什麼時候喝好？
養生
05-06
喝生薑紅糖水也可以，但是最好是上午喝，晚上禁止喝，晚上吃薑勝過吃砒霜，晚上吃薑對身體不好。
人在清晨之時，胃中之氣有待升發，吃點姜可以健脾溫胃，為一天中飲食的消化吸收做好「鋪墊」。
並且生薑中的揮髮油可加快血液循環、興奮神經，使全身變得溫暖。在冬日的早晨，適當吃點姜，還可驅散寒冷，預防感冒。到了晚上，人體應該是陽氣收斂、陰氣外盛，因此應該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利於夜間休息，如蘿蔔就是不錯的選擇。
而生薑的辛溫發散作用會影響人們夜間的正常休息，且晚上進食辛溫的生薑還很容易產生內熱，日久出現「上火」的癥狀。說其像「砒霜」有些誇張，但確實對健康不利。
（本文內容由百度知道網友WWDhouse貢獻）
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