初夏不祛濕，百病難除！1劑古方，祛濕消脂，15天起效！

如今已經進入初夏時節，也是一年中最濕熱難耐的時候。此刻氣候老是一陣熾熱一陣雨，這種環境對人的脾胃影響很大。中醫以為，脾胃主水，濕氣大會影響脾胃運化功用，繼而發生內濕，表現為舌苔厚膩、口腔黏液多而苦澀、四肢厭倦。

此刻血脂高濕氣重的人，多虛胖，有濃痰，渾身乏力，很容易貪睡，肚子大，失眠健忘，脾氣欠好……

古話說：「千寒易除，一濕難去，濕性黏濁，如油入面。」意思是說濕性重濁、黏滯，由濕熱造成的濕疹等病不易好。

血脂高，濕氣重

1劑古方能幫您

從中醫視點來說，虛胖的人多歸於痰濕體質。脾胃功用失調，內分泌代謝失調，體內廢物無法正常排出致使的。濕說白了，即是體內的廢物、廢水、毒水、污水沒排出去。

祛濕可改進脾胃功用，人體該吸收的吸收，該排出的排出，當然能夠瘦身了！因而，改進痰濕體質，從祛濕健脾消脂下手，有一個古方能夠幫到您：

薏米金錢柳茶

關於祛濕，相信很多人都知道薏米有祛濕的作用，而有一物與薏米一同碾碎了祛濕作用更直接，但簡直沒人知道，這一物即是——金錢柳。

要怎樣吃金錢柳，祛濕才更好呢？

中醫表明，將金錢柳和薏米一同碾碎成粉狀，加水煎煮成薏米金錢柳茶飲用，可使祛濕作用加倍，一起對輔佐降糖、清洗、軟化血管也很有優點。

製作辦法：

炒至微黃的薏米10克，晒乾碾碎的金錢柳10克，一同調配煎水飲用（亦可做成茶包沖泡）。天天2~3次，通常堅持飲用15天，有顯著改進，可看舌苔顏色以及便便溏粘度來判別。

薏米金錢柳茶首要適用於因脾陽不振、脾失健運引起的濕濁內生、水濕不化，胸水腹水，少尿或泄瀉等症。

成效揭秘

薏米：人人皆知的祛濕能手

薏米又稱為「祛濕能手」，古醫書記載，「薏米最善利水，不至耗費真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之」。用薏米煎水服用，有健脾胃、消水腫、祛風濕、舒筋骨、清肺熱以及美容等成效。

金錢柳：保護血管、解毒消腫

金錢柳也有大用處，臨床研究發現，金錢柳富含黃酮、多糖、皂苷等有機成分，這些物質可推進體內脂和糖的代謝，有增強血管彈性、降血糖、平衡代謝、降血脂的作用。

在《我國中藥資源志要》中更是記載，金錢柳葉具有清熱消渴解毒消腫之功。

溫馨提示：

飲用此茶祛濕期間，還要少吃油膩、寒涼食物，保證足夠的睡覺，遠離濕潤熾熱的環境，室內留意透氣通風，少坐多活動。能堅持如此，祛濕很快，瘦身作用也顯著。

夏日不祛濕，百病難除！

夏天熾熱、潮熱，濕和熱偏重，內在的濕存在，濕邪是現代人健康的一大剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或根本。

能夠說，人體的萬病皆始於濕，所以除濕是堅持五臟六腑高效運轉、遠離疾病的底子。

濕氣簡易辨症辦法：

通常來說，體濕在每個人身上表現出的病症都不盡相同，通常歸結如下：

口臭、食欲不振、肥壯、水腫、臉與頭部愛出油、臉部易生痘、糞便稀黏不凈、食後胃脹、糞便稀黏、四肢冰涼等皆與體濕有關。

合理使用上面介紹的祛濕古方，一起多吃下面這些祛濕食物，遠離濕氣要挾。

超強祛濕食物

遠離濕氣煩惱

苦瓜：消暑解乏

天氣逐漸炎熱，很多人也會出現上火、身體睏倦等問題。《本草綱目》稱，苦瓜能「除煩熱，解勞乏，消心明目」，苦瓜能消暑解乏，刺激人的食慾，開胃健胃助消化，有利於提高免疫力，可以多食用。值得提醒的是，苦瓜性寒，大便溏瀉、脾胃虛寒者應少食。

生薑：逼走寒氣病菌

中醫認為，生薑具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳等功效。立夏前後濕氣重，吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺。從西醫來講，生薑能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，同時還能把體內的病菌、寒氣一同逼出。而中醫也認為，生薑能把體內寒毒排出體外。

所以，民間也有「冬吃蘿蔔夏吃薑」的說法，平時煮菜可以適當放些生薑，也可以食用薑糖水。此外，夏天人體唾液、胃液分泌會減少，影響食慾，很多人胃口不好。民間有「飯不香、吃生薑」的說法，如果飯前吃幾片生薑，可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食慾。

薏仁：健脾祛濕

天氣悶熱潮濕，人有時會感覺透不過氣來，這是因夏季的暑氣、濕氣所致。薏仁性涼，味甘淡，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。平時可常食用薏仁粥，或熬湯時放入一些薏仁。

此外，紅豆、綠豆、冬瓜、絲瓜、西瓜、山藥等都是健脾祛濕的食材，市民也可多食用。溫熱食物如羊肉、鴨肉、芒果、榴槤要少吃，因為這些食物易生濕傷脾。中醫認為，夏歸於五臟屬心，心喜涼，宜食酸，也可常吃李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。

鯽魚：健脾利濕

鯽魚有健脾利濕的功效，適用於脾虛食少、虛弱乏力、浮腫、消渴引飲、小便不利等病症。

玉米：調中開胃

玉米具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或是慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等症。

初夏濕氣纏身，一起也是祛濕的好時機，簡單的祛濕辦法只需您自動堅持，就會看到作用！濕氣一除，百病難侵！

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