還在為戒煙苦惱嗎？輕輕鬆鬆，老中醫1招教您戒煙癮

一提到煙，相信大家都不陌生，許多人都有話要說。特別討厭別人抽煙，在生活里，我就討厭老公抽煙，像他那麼久煙齡的煙民，戒煙總是反反覆復，不了了之。我們都知道吸煙有害健康，就連香煙包裝上也有類似的提醒，但是在煙民的眼裡，想要戒煙，這本身就是一個很矛盾與困難的事情。對於一些「頑固」的「老煙槍」來講，寧願不睡覺，不吃飯，但是也不能不抽煙。一次偶然機會，我通過朋友接觸到傳統中醫，發現竟然還可以通過針灸穴位來戒煙，告訴丈夫，抱著試一試的態度去試了一下，還是有些效果，煙癮也有所緩解。

吸煙就是加速肺的死亡

可以說，吸煙產生的煙塵是肺的頭號殺手。研究發現，肺長時間吸進煙會導致功能下降，一方面增加肺癌的幾率，另一方面，還會產生連鎖反應，誘發多種肺部疾病，導致肺纖維化。我們說的吸煙可不僅僅指主動吸煙的人，還包括那些長期吸二手煙的煙民。可以說，吸煙給人體帶來的影響，比霧霾、空氣污染來得更迅猛、直接，而且煙中的致癌物質更充分更直接。我在一個視頻中看到：中日友好醫院肺癌中心劉德若主任明確表示，煙民患上肺癌的概率是普通不吸煙人群的28倍，同時他還表示，吸二手煙，同樣致命。

老中醫告訴我們，抽煙對肺的傷害是最大的，作為肺經的重要穴位，列缺對肺的調理作用非常大。因此中醫認為，採用針灸對列缺穴展開治療，能對戒煙起到不錯的效果。列缺穴是人體腧穴之一，屬於手太陰肺經之絡穴。在列缺穴與陽溪穴之間的中點上，美國一位針灸師發現了一個新穴位，吸煙者按捏此穴有明顯疼痛，如果時常按壓捏此穴位，尤其是在煙癮發作時用力按壓捏掐有明顯的抑制作用，那位針灸師就將此穴位命名為「戒煙穴」。在按摩時，也可以用牙籤、火柴等小棍棒代替。

雖說這個穴位是否被中醫承認我們不得而知，可是刺激列缺穴或者艾灸列缺穴抑制煙癮和戒煙的效果是很明顯的。對於廣大吸煙朋友，我認為，只要你們狠下心戒煙，再輔之以針灸列缺穴調理控制，我相信你們成功戒煙將不再是一個夢。

（參考《中國預防醫學雜誌》、《家庭健康》、《中醫戒煙研究》、《針灸臨床雜誌》等）

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