糖尿病人的福音，日常護理需要注意啥？記錄病情保周祥！

小時候老師總是讓我們寫日記，那時總覺得這是一大煎熬啊！為了寫日記而寫日記，慘不忍睹。但其實現在再看以前寫的日記，就覺得很開心，很多事都已經忘記，再看日記又回憶了起來。俗話說得好，好記性不如爛筆頭！很多事我們都不能保證準確的記憶，所以寫下來未嘗不是一個好辦法。

作為一個糖尿病患者，血糖值的波動反映著病情的變化，期間胰島素的用量也為醫生判斷病情起著至關重要的作用。所以將平時的狀況、疾病表現、血糖值、胰島素用量記錄下來是對糖尿病人的治療百利而無一害。

糖尿病日記應該包括以下內容：

1.測量血糖值、糖化血紅蛋白的日期、時間、地點等。血糖的數值。

2.血糖的數值要清楚的記錄，比如餐前血糖、餐後血糖、睡前血糖、晨起血糖。一般採取七次血糖測量法。即早餐前、早餐後、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後、睡前。一般都是餐後2小時測量。

3.詳細記錄患病期間的用藥，包括胰島素、口服降糖葯等的種類、劑量、時問。

4.患者每天吃的食物肯定是不一樣的。不同的食物對血糖值的影響也是不同的。有的吃完血糖沒有明顯變化，有的吃完血糖飆升！所以要詳細記錄進食食物的種類和數量，以及影響血糖的其它特殊因素，比如運動、身體狀況等。因為運動也會降低血糖值。每個人的身體狀況不同，對糖的吸收程度也不一樣，血糖值自然也不同。

對於糖尿病人的護理也有很多要注意的地方，比如居住環境、心情等。

1. 環境要保持清潔、舒適、安靜，室內空氣要新鮮，患者患病心情容易低落、擔憂，應該多照顧患者的內心感受，多開導疏解，以保證患者的心情舒暢。

2. 要定期對患者進行糖尿病的教育，一同學習糖尿病的相關知識，自己做到心中有數，更好的調節。患者患病後有的人焦躁，不配合治療。護理的人應該做好病人的情緒護理，消除患者的思想顧慮，保持患者心情舒暢，增強他（她）戰勝疾病的信心，配合治療。

3. 有的患者以前大吃大喝，突然患病，不能很好的控制飲食，往往攝入過多食物。因此要讓病人明確飲食控制的重要性，督促患者爭取做到：

（1）控制總熱量。這是糖尿病飲食治療的首要原則。就連正常人也是，要做到攝入的熱量以能夠維持正常體重或略低理想體重為宜。肥胖的患者要減少體重，合理的目標為3～6個月內體重減輕5％～10％；在飲食上，也不應該一下子清淡，以粗糧為主。要營養均衡，並長期堅持實施這個計劃。

（2）患者應嚴格定時定量進食，對使用胰島素治療的患者更應該注意。

（3）合理分配熱量。

攝入適量的碳水化合物。一 般應佔總熱量的45％～60％，約為250～3009碳水化合物。穀類食物是日常生活中熱能的主要來源，提倡用粗製的米、面和一定量的雜糧，比如燕麥片、窩窩頭、綠豆、蕎麥粉、白芸豆等。而一些含糖量高的，比如蜜糖、葡萄糖、蔗糖以及甜點、冰淇淋、含糖飲料等含單、雙糖較高的製品，要嚴禁食用。

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