雞爪花膠煲——美容養顏補氣血強體質

花椒是一種很滋補的食物，它的營養物質豐富，可以補充豐富的鈣質，蛋白質等等的一些營養元素哦。可以提高免疫力，屬於高蛋白低脂肪的食物類型哦。你知道花椒如何食用嗎，來看看這道美容養顏補氣血的雞爪花膠煲的做法吧。

營養價值:

蛋白質、維生素、碳水化合物、膠質、鐵、鋅、鈉、鉀、磷

適宜人群:

一般人群皆可食用，尤其適合氣血虛弱者、女性

禁忌人群:

凡氣虛無滯、陰虛血熱者忌服香附

所需材料

雞爪200克、當歸10克、党參5克、香附5克、花椒適量、冬菇適量、鹽適量

做法

1、香附、党參、當歸分別洗凈;雞爪洗凈，沸水汆燙瀝干;魚肚、冬菇分別洗凈泡發。

2、鍋中加適量清水，放所有材料，大火煮沸後轉小火煮2小時。加鹽調味即可。

功效與作用

香附具有理氣解郁、調經止痛、安胎的功效。花膠具有補腎益精、滋養筋脈、滋陰養顏、強壯機能的功效。雞爪多皮、多筋，膠質豐富，具有軟化血管、養顏護膚功效。此湯具有行氣活血、化瘀淡斑、滋陰養顏、調經止痛、增強抵抗力的功效。這樣的一道食譜可以有很好的軟化血管的作用，而且還可以有強筋骨的效果，對於滋陰養顏有好處，而且還可以有調經的效果。

雞爪花膠煲的具體的做法和它的營養價值，大家都了解了吧，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養物質，而且還可以起到美容養顏補氣血強體質的作用，適合的人群也比較多，老年人，孕婦，等等都是不錯的首選。

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