「一日吃三棗，一輩子不顯老」是心血管保護神，還改善心臟功能

俗話說，「一日吃三棗，一輩子不顯老」。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。　紅棗水護肝，早已不是新鮮事。有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。

中醫學也認為，紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣維生素更利於肝臟吸收。　　但今天教給大家的方法，可沒那麼簡單！吃大棗時如果加上一寶，不僅能養肝血，還有擴張血管、改善心臟功能的作用。

大棗+丹參：養肝血、擴張血管

丹參和紅棗泡水喝，就是丹參紅棗茶。泡法如下：丹參片5克左右，紅棗4~5顆，一起泡茶飲用。（紅棗最好掰開後，加入茶里）

丹參：心血管的保護神

丹參，是我國傳統中藥，最早見於《神農本草經》，並列為上品。對於其功效，《婦人明理論》曾記載：「以丹參一物而有四物之功，補血生血，功過當歸，地黃；調血斂血，力勝芍藥；逐瘀生新，性倍川芎，婦人諸病，不論台前產後，皆可常用。」

因此，也就有了「一味丹參，功同四物」之說。

一、心血管系統的作用

1、強心：加強心肌收縮力、改善心臟功能，不增加心肌耗氧量。

2、對血管作用：擴張冠脈，增加心肌血流量；擴張外周血管，血流增加；腦血流量下降。

3、抗血栓形成：提高纖溶酶活性；延長出、凝血時間；抑制血小板聚集（提高血小板內cAMP水平抑制TXA2合成）；改善血液流變學特性（血粘度降低、紅細胞電泳時間縮短）。

二、促進組織的修復與再生作用

1、 促進組織的修復與再生。

2、 抑制過度增生，對過度增生的纖維母細胞有抑制作用。

三、養肝養肺

丹參可以降低肝中膽固醇和血脂類，對脂肪肝很有益處；它可明顯減少心肺的耗氧量，同時清除肺部吸進的毒素和有害菌，保護心肺細胞活力。

紅棗：補血保肝

一、補氣養血：　紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡：平時多吃紅棗、黃芪、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

二、養血安神：　女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，紅棗、甘草、小麥同用（甘麥大棗湯），可起到養血安神，舒肝解郁的功效。

三、緩和藥性：　紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性葯的副作用，並保護正氣。

丹參和紅棗，都對於人們的健康有著非常大的幫助。經常飲用這樣的茶，不僅補益養血，而且還能保護肝臟，最重要的是有益於心血管健康。只是喝的時候，千萬注意別過量，以免上火。

養肝臟、護血管，喝一杯丹參紅棗茶好處多多！心動不如行動，快用它來保護好我們的肝臟，迎接一個健康的夏天吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！