孕婦多吃甜食容易導致早產，懷孕的媽媽要留意了

本文導讀：孕期吃多了甜食、補得太多，容易患上妊娠糖尿病的。一般來說，准媽媽常吃甜食會使寶寶出生後患糖尿病的幾率升高。

我國每10名孕婦中就有1人患有妊娠糖尿病，孕婦在懷孕期間要注意科學飲食，切忌大吃大喝，懷孕24至28周時要進行糖篩，如果糖篩不過關要及時治療干預。

孕婦懷孕期間愛吃甜食不加節制，血糖飆升導致糖尿病酮症酸中毒，腹中胎兒也被迫提前分娩，幸好醫生搶救及時，母嬰均平安。

29歲的張女士家住武昌，去年懷孕後，她特別擔心腹中寶寶出現狀況，不但很少活動，而且愛吃甜食的她每天都吃餅乾、水果等高熱高糖食品，由於體重並沒有顯著變化，所以她並未定時監測血糖，甚至連產檢也常常忽略。3天前，已懷孕33周的張女士出現胸悶頭暈，並嘔吐出許多咖啡色液體。丈夫立即開車將她帶到武漢大學中南醫院，經過檢查，張女士尿酮、尿蛋白等指標異常增高，血液PH值呈酸性，被診斷為「糖尿病酮症酸中毒」。然而更兇險的是，張女士腹中的胎兒出現了早產跡象，醫生立即採取降糖、滅酮等急救，及時穩定張女士病情的同時，通過剖腹產分娩出一名健康男嬰。

該院婦產科主任醫師黃鳳華表示，酮症酸中毒不但可能令孕婦多個器官系統功能受損、衰竭，還會導致胎兒宮內缺氧、畸形甚至胎死腹中，張女士的寶寶能夠順利分娩實屬幸運。「因為妊娠期生理狀況變化，孕婦可能出現糖分代謝異常，特別是懷孕前血糖偏高的孕婦，更容易引發妊娠糖尿病甚至酮症酸中毒。」黃鳳華提醒，如今我國每10名孕婦中就有1人患有妊娠糖尿病，孕婦在懷孕期間要注意科學飲食，切忌大吃大喝，懷孕24至28周時要進行糖篩，如果糖篩不過關要及時治療干預。

Q：懷孕以來我都喜歡吃甜食，尤其是特別愛吃蛋糕。我聽人家說准媽媽常吃甜食會使寶寶出生後患糖尿病的幾率升高。請問這是真的嗎？那這樣的話，孕婦每天吸取的糖分不能超過多少呢？一天只能吃多少個蛋糕才行？

A：有些准媽媽在懷孕以後口味可能會發生一些變化，比如就像您所說的，懷孕以後很喜歡吃甜食。說起來，甜食確實有其誘人之處，但准媽媽不宜吃得過多。

以蛋糕為例，它不但含有大量的糖分（有些蛋糕糖分和麵粉的比例甚至可以達到1:1），而且還含有大量的脂肪，能量很高，長期大量攝入不但會讓體重增加過多，還會增加一些妊娠併發症發生的危險。

另外，那些外表細膩、色澤鮮艷誘人的蛋糕，其實是在製作中大量使用添加成分的結果。這些添加成分包括乳化劑、起酥油、泡打粉等。首先，其中起酥油含有大量的反式脂肪酸，對心血管健康和神經系統的發育危害很大。其次，其中所含的大量的飽和脂肪酸可能致使血脂增高。再次，絕大多數泡打粉中都含有明礬，其中的鋁對胎兒神經系統發育會造成不利影響。

碳水化合物，對準媽媽和胎兒的健康都非常重要

一般來說，建議孕前體重正常的孕婦每天攝入的碳水化合物產生的能量佔到膳食總能量的50%～60%，最低不低於150g。這些碳水化合物最好來自五穀雜糧及根塊類蔬菜等富含多糖類的食物，盡量少攝入精製糖（蔗糖、砂糖、甜點中的糖、調味品中的糖等）。那麼，一天能吃多少蛋糕呢？我的建議是越少越好。如果實在是想吃，最好不要選擇那些過於精緻的奶油蛋糕，可以選擇「粗製」一點的蛋糕。

來源：99健康網

夏季容易上火，這8種去火蔬菜派上用場了

年輕人也會得腦中風，這4個動作預防腦中風，百試百靈

男人夏天老是上火，這些降火食譜錯過就沒了

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！