高血壓別擔心，8種食物是天然的「降壓藥」，每天吃一點穩定血壓
高血壓別擔心，8種食物是天然的「降壓藥」，每天吃一點穩定血壓
2017-05-08 資訊你我他
白蓮子心
蓮花全身都是寶，蓮藕美容，蓮子心則是天然的「降壓藥」，每天取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲即可。
冰糖金桔干蜜餞
金桔干是一種很美味的休閑小零食，每天吃一把，其中的活性成分，有助於高血壓、冠心病的治療。
俄羅斯燕麥片
燕麥是一種營養豐富的食物，據研究發現，早餐食用不加糖的燕麥粥，堅持一段時間後，有助於降血壓。
菲律賓進口香蕉片
在血液中，鉀和鈉是很重要的元素。當鈉的含量過多時，血壓就會升高。香蕉中富含鉀元素，可以促進血液排出多餘的鉀，從而降低血壓。
蜜樂莊園獼猴桃干
獼猴桃是很多人都喜歡的水果，其中含有一種精氨酸，能夠促進血液循環，降低高血壓的發病率，給血液提供一個清新的生活環境。
山楂干
山楂酸酸甜甜，不僅能夠促進食物消化，高血壓患者常食，還能軟化血管，降低血壓和膽固醇，改善血液的活力。
若羌紅棗
很多人都知道紅棗可以補血，但是其實它還含有治療高血壓成分的維他命P。患有高血壓的中老年人常食紅棗，是種不錯的食療方法。
加鈣不加蔗糖豆奶粉
豆奶對於高血壓患者來說，也是不錯的選擇。豆奶中含有豐富的異黃酮，可以促進血管擴張，對於降血壓有利。
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