寶寶的輔食，五種口味不怕寶寶不吃

　　寶寶5、6個月的時候，媽媽們為了讓孩子營養均衡會選擇輔食。但是這個階段的寶寶只會吞咽，還沒長牙，此時的母乳或配方奶仍是寶寶的主要食品。每日可添加一餐泥糊狀輔食，由稀到稠、由少到多、由一種到多種的原則逐步添加。

　　一、10倍米粥

　　原料：大米、水，大米與水的比例是1：10。

　　做法：大米浸泡30分鐘後放入鍋內煮，煮開後改小火繼續煮，40分鐘後關火再燜10分鐘。將米粥盛出，用勺子將米粒碾碎。

　　二、南瓜泥

　　原料：南瓜一小塊，水適量。

　　做法：將南瓜冼凈削皮、去瓤，切成小塊，放入鍋內蒸熟。把南瓜研磨成泥，加水攪成糊即可。

　　挑選南瓜時可以用指甲輕掐南瓜皮，如果留不下指甲印，說明南瓜已經成熟了，品質較好。另南瓜本身含有較多水分，烹調時注意不要放太多的水。

　　三、青菜泥

　　原料：應季綠色蔬菜，水適量。

　　做法：將青菜葉洗凈，在沸水內煮約1-2分鐘。取出菜葉用將其研磨，濾出菜泥即可。

　　四、胡蘿蔔泥

　　原料：胡蘿蔔一根，水適量。

　　做法：胡蘿蔔洗凈，切成小塊，加水煮至軟熟或者蒸熟。

　　煮熟的胡蘿蔔晾涼後，將其研磨成泥，加水攪成糊即可。研磨過程中，要酌情加水，調成適合寶寶吞咽能力的稠度。

　　五、香蕉泥

　　原料：香蕉半根

　　做法：將香蕉切成小塊，用勺子研磨成泥即可。也可以給寶寶蒸好再吃。

　　一定要選用熟透的香蕉給寶寶吃，因為生香蕉里有大量的鞣酸，會抑制胃酸和腸道消化液的分泌，不但沒有潤腸通便的作用，反而會引進起或加重便秘。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！