酸奶雖然營養豐富促進消化，但搭配一種食物同吃，百分百患癌
酸奶除了含有豐富的營養外，能夠促進消化但是並不是人人都適用的，就如腹瀉或者其他腸道疾病患者在腸道損傷時不宜喝酸奶。還有就是，酸奶不能跟這一種食物同吃。
三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料一起食用，容易致癌。
抗菌素會引起腸道菌群紊亂，也會降低免疫力，因此服用抗菌素的人應該經常喝酸奶來調整菌群平衡，保護人體抵抗力。
酸奶中的蛋白質更易吸收，發酵後產生的乳酸還能抑制有害微生物的繁殖，促進胃腸蠕動和消化液的分泌，特別適合老人和小孩食用。
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