睡前最後一杯水裡加點「它」，幫你排出毒素

睡前最後一杯水裡加點「它」，幫你排出毒素

2017-05-09 巧手廚娘

臉上開始長痘痘，色斑、面色暗黃出現了一系列的皮膚問題，還經常感覺脾氣暴躁，你還以為這只是簡單的沒休息好。不，這有可能就是內分泌失調。內分泌失調主要是由於身體所需營養不到位，生活方式和習慣不健康，情緒調節不到位出現的一種紊亂現象。想要改善內分泌失調，今天小編就來給你介紹幾種常見食物，經常吃能夠平衡體內的營養成分，加上適當的鍛煉，內分泌失調的問題就能大大減少。

1. 換季帶來的毒素每年四次的時節改換之時，尤其是在秋冬天過渡時，皮膚推陳出新變慢，堆積在皮膚外表的毒素排不出去或許排出速度減慢。

2. 紫外線儲蓄的毒素紫外線對皮膚的損傷是能夠累積的，夏天遭到的紫外線損傷，冬天以後才會閃現，曬斑、色素堆積、膚色不勻有很多都是皮膚中毒素堆積的反映。

3. 環境污染潛藏的毒素空氣污染、吸煙等都富含各種自由基，這是毒素髮生的主因。

4. 劣質扮裝品「富含」毒素不安全的扮裝品中富含鉛、汞等有毒重金屬元素，堆積於皮膚乳頭層，使皮膚無法正常吸收營養，然後出現臉部黃黑、無光澤、脫皮、假性皺紋等，嚴峻時甚至會構成「扮裝斑」，毒素也就堆積在皮膚中。

愛美就得付出點代價，平時要注意減少或是避免吃煎炸、辛辣、油膩等食物，多吃富含豐富維生素的水果蔬菜，最好與清淡食物搭配著吃。

菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對於背上長痘這種上火現象，有著很好的緩解作用，而且對於老年朋友們來說，還能降低血壓的作用，長期飲用能增加人體免疫力，所以，要養成喝菊花茶的好習慣。

玫瑰原料品質高，挑出顆粒飽滿，色澤嬌艷的花苞。紫玫瑰茶性溫和味甘醇，適合大眾口感，每一刻都是健康，每一刻都在享受。玫瑰花茶為時尚功能型飲養產品，專為女性顧客設計，長期飲用，不僅能促進新陳代謝，使人神清氣爽，而且身體排出的汗氣俱香，起到香體的作用。

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