告訴你家中常備的保健茶有哪些

家中常備的保健茶

茶以其清香沁肺齒頰留香的韻味，高雅精緻的品飲方式受到各界人士的喜愛，成為舉國之飲。茶葉無論從形式還是內涵成為古代中國品味和格調的象徵。我國民間有言語：「當家度日七件事，柴米油鹽醬醋茶」。古代文獻中也有相關記載，如《神農本草經》中記載：「神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。···茶茗久服，安心益氣，聰察少卧，輕身耐老」。唐代大醫陳藏器在《本草拾遺》中稱「諸葯為各病之葯，茶為萬葯之葯」。唐代盧仝寫得七碗茶歌：「一碗喉吻潤，二碗破孤悶三碗搜枯腸，惟有文字五千卷。四碗發輕汗，平生不平事，盡向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙靈。七碗吃不得也，唯覺兩腋習習清風生」。宋代文學家蘇軾《游諸佛舍，一日飲釅茶七盞，戲書勤師壁》，留下著名詩句：「何須魏帝一丸藥，且盡盧仝七碗茶」。這些都道出了茶在我們的生活中必不可少，也感悟出茶蘊含豐富的中醫養生之道。

l茶與中醫五行,中醫五行：木、火、土、金、水，對應五臟：肝、心、脾、肺、腎。五味：酸、苦、甘、辛、咸。五色：青、赤、黃、白、黑。這些都存在著相生相剋的關係。茶在種植類來說是屬於灌木，茶是我們作為成品茶的統稱，是指從茶樹上採摘下來的茶葉，經過多種製作加工，製成不同品種的茶。以茶從顏色上分：綠色茶，屬木，代表：龍井、碧螺春、毛尖等；紅茶

色紅，屬火，代表：川紅功夫、祁門功夫、滇紅功夫等：黃茶色黃，屬土，代表：溫州黃湯、霍山雪芽等；白茶色白，屬金，代表：貢眉、白毫等；黑茶色黑，屬水，代表：普洱茶等。所以茶葉經過不同的工藝製作，成為不同的茶，這也博取了五行的精華所在，也是茶葉具有中醫養生的功效的根源所在。

2茶與中醫四時養生,《黃帝內經》日：「智者之養生也，必順四時而適寒暑」。故中醫養生則順應天時。「春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮」。中醫認為：春天是舒發之際，肝屬木，肝喜條達而惡抑鬱，若舒發不及，容易得病。春季應飲花茶，其多甘涼而兼芳香辛散之氣，香而不浮，具有理氣開郁祛穢之功，有助於散發體內鬱積之寒氣，促進人體陽氣之生髮，緩解春困，沒有飲茶習慣也可以用藥食同源阿膠黃精丸養生。

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