手心、腋下出汗，可能是疾病導致的！

出汗是人體正常排毒的現象，同時也是人體平衡人體水分的重要方式，出汗是一種非常健康的狀態。尤其是在夏季，人會自動出汗，夏季人坐著不動，每天的出汗量都會在300克左右。

雖然說出汗是一種正常並且健康的行為。但是有些部位和出汗的方式卻是疾病的表現。例如，當人在氣溫並不是很熱的情況下出汗，或者是在某種情緒下出汗等。今天小編就來和大家聊聊，出汗方式與健康的關係，教大家如何通過出汗來辨別健康，一起來看看吧。

【出汗方式與健康】

出汗是一種環境溫度過高，而導致身體身體溫度升高出現汗腺排水的一種現象。正常的出汗多是由於人體經過劇烈運動，或者是環境氣溫升高導致的。但是有些情況下，人體並沒有運動，環境氣溫也沒有那麼高的情況下，人體出現排汗現象，往往就是疾病導致的。下面我們來看看，出汗的方式與身體健康的關係。

1、自汗

不是因為天氣悶熱服用發汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱「自汗」。自汗多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見於患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。

食療方：棗豆黃芪煎

每次用紅棗20枚、黑豆50克、黃芪30克，水煎分2次飲用，每天或隔天1次。有益氣劍汗等功效。用於自汗者服食。

2、盜汗

入睡則汗出，醒後則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽乾燥等癥狀。常見於肺結核浸潤期患者。

食療方：百合、蜂蜜

百合、蜂蜜各100克，蒸1小時後取出放涼，每日早、晚各服1湯匙，或用百合煮大米粥，吃時加蜂蜜，常吃效果頗佳。

3、戰汗

即全身戰慄後汗出，是熱性病過程中正邪抗爭的一種表現。如戰汗後熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元氣恢復，是一種好現象。若汗出後四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰汗多見於各種傳染病的初、中期。

4、絕汗

指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危症，是陽氣將絕之象，多見於心衰、虛脫的病人。

食療方：可應急服參附湯：人蔘、附子（炮）、青黛各15克，水煎服。

5、偏汗

俗稱「半身汗」。它見於左側或右側，上半身或下半身。皆為風痰或風濕之邪阻滯經脈，或營衛不周，或氣血不和所致。多見於風濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風先兆。

食療方：用十全大補湯加減

人蔘、肉桂、川芎、熟地黃、茯苓、白朮、黃芪、當歸、白芍、炙甘草。老人出偏汗可能為中風先兆，應及早防治。

6、冷汗

指畏寒、肢冷而出汗。汗前並不發熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒症表現。多因平素陽虛、衛氣不足所致，也可因受驚嚇引起。

食療方：平時吃東西就要注意，要補血，多吃含鋅，鐵多的食物，還要多吃蛋白質，促進礦物質的吸收。

【這些部位出汗是疾病導致的】

是由外界溫度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮膚都可出汗。但是有些人手掌和腳掌也會出汗，這很可能是身體出現氣虛或者是疾病導致的。不同部位的不正常出現想像，往往預示著身體健康的一些問題。下面我們來看看，哪些部位的不正常出汗是疾病的原因，如何緩解治療。

1、腋下出汗：飲食過重

因為腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

緩解方式：建議多吃水果蔬菜，飲食要清淡，如果腋下汗腺過大，可以考慮手術治療。

2、手腳心出汗異常：脾胃濕熱

若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

緩解方式：手心、腳心不正常出汗多見於女性，因為女性容易出血寒氣過重，脾胃虛寒的癥狀。擬清利濕熱，宣暢氣機，用三仁湯：杏仁、飛滑石、白通草、白蔻仁、竹葉、厚朴、生薏仁、半夏。若寒熱互結，干噫食臭，心下痞硬，可用半夏瀉心湯加減。

3、半身出汗：中風前兆

病理性的半身出汗，總體概括起來就是一種中樞神經功能失調的表現。而心腦血管病人如果出現半身出汗等不正常出汗的癥狀，很有可能是中風的前兆。

緩解方式：及時找出原因，癥狀嚴重並伴有出現不定期的抽搐或是麻痹，應立即去醫院就診，不可耽誤。

4、頭部出汗

出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦濕熱鬱蒸所致，多見於陽明熱症和濕熱症。若見於大病之後，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛症。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時也常常頭部出汗，若無其他癥狀，則不屬病象。

緩解方式：多吃溫補食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓。每天也可沖泡枸杞茶飲用。

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