孫楊更帥了只是因為整牙？那是你們沒看到他的腹肌也升級了
一提到孫楊，我們首先想到的就是他叱吒泳壇的傲人成績、積極陽光並且有些愛哭的大男孩形象。當然，再完美的人也會有瑕疵，比如之前經常被網友調侃的孫楊凌亂的牙齒。
這樣
這樣
還有這樣
以及成為表情包的孫楊哭
正所謂「愛美之心人皆有之」，男生也不例外。就在一個月前，孫楊在微博上曬了一張自拍照，除了他招牌式的燦爛笑容之外，兩排潔白且整齊的牙齒著實亮瞎了網友們的雙眼---孫楊真的整牙了！
去年奧運會結束後，孫楊就開始了整牙過程，而且是隱形的方式，現在牙齒明顯比以前整齊了許多，看著也更加帥氣！
而就在前不久剛剛結束的全國游泳冠軍賽上，孫楊不僅成績亮眼，整牙後首次在大賽中亮相，就用他的顏值驚艷了所有人！這還是我認識的那個大白楊么？
裹著毛巾爬上泳池，乾淨的笑容、潔白的牙齒，再加上清晰可見的六塊腹肌，這分明就是行走的荷爾蒙啊！現場的女觀眾們已經尖叫到不行！
整牙後的孫楊，不僅顏值提升了N個level，現在也變得更加自信，髮型和穿衣搭配比過去也更加時髦！
而為了降低體脂增加體能，也為了保持好身材，平時除了在泳池裡訓練之外，孫楊大部分時間都在健身房裡虐肌肉。腹肌動作、有氧減脂、力量練習，各個項目他都不會馬虎！
看看孫楊這嘎嘣脆的六塊腹肌，你有沒有現在就想來兩組卷腹的衝動呢？
然而，想要把啤酒肚虐出六塊腹肌，除了做腹部動作之外，高強度減脂才是關鍵所在，只有把體脂率降到一定程度，腹肌才會顯露出來。所以下面這套2017最夯的Tabata燃脂教程，你有必要get一下！
共7個動作
每個動作20秒
連續做完為一組
每次做三組
俯卧撐
高抬腿
V字卷腹
深蹲
波比跳
登山者
蹲跳起
有顏、有肉、有成績
這樣的孫楊怎叫人不愛
內容轉自Lifehack
END
※當電影成為現實：這次竟然是《鯊灘》
※一個啞鈴，6套動作，在家也能虐爆全身
※男性朋友如何避免成為禿頂？真的就是這三步？
※自體重＋街頭免費器械能練出什麼樣的肌肉！真的太猛了！
※你第一次……啪啪啪是幾歲？
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※為什麼你的腹肌練不好看？很可能是因為沒有做到這兩點
※為什麼你練腹已經那麼努力，還是看不到腹肌？原因只有這1個！
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